A depressão pode estar causando sua perda de cabelo?


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mulher usando toalha penteando o cabelo no espelho
LaylaBird / Getty Images

A depressão geralmente envolve sofrimento emocional junto com sintomas físicos: fadiga, dores e problemas digestivos, só para citar alguns.

Se você está experimentando sintomas de depressão e também notou alguma queda de cabelo, pode estar se perguntando se é apenas mais um sinal ou efeito colateral da depressão.

Embora os especialistas não tenham encontrado evidências que sugiram que a depressão causa diretamente a queda de cabelo, a depressão pode ter um papel mais indireto no enfraquecimento do cabelo. E, é claro, um aumento repentino ou significativo na queda de cabelo pode facilmente criar uma nova fonte de estresse ou piorar o humor já baixo.

A seguir, abordaremos a conexão entre queda de cabelo e depressão, explorar outras causas comuns de queda de cabelo e oferecer algumas orientações sobre como obter suporte.

Como a depressão pode desempenhar um papel na perda de cabelo

Os especialistas encontraram algumas evidências que sugerem que certos sintomas de depressão podem estar ligados à queda de cabelo.

Um estudo de 2012 explorou possíveis ligações entre perda de cabelo e sintomas de depressão em 157 mulheres de várias idades que buscavam tratamento em uma clínica dermatológica.

Os pesquisadores fizeram perguntas sobre:

  • tipo de cabelo
  • cor de cabelo
  • lavar, escovar ou pentear e frequência de coloração do cabelo
  • medicamentos atuais
  • condições de saúde subjacentes associadas à queda de cabelo
  • sintomas de depressão
  • relações pessoais

Das mulheres entrevistadas, 54 por cento disseram que experimentaram queda de cabelo. Enquanto 29 por cento das mulheres relataram dois ou mais sintomas de depressão, 38 por cento das mulheres que experimentaram queda de cabelo também tiveram pelo menos dois sintomas principais de depressão:

  • um humor baixo ou triste persistente
  • diminuição do interesse e do prazer das atividades regulares e da vida diária
  • fadiga e baixa energia

Os autores do estudo também observaram que mulheres na faixa dos 20 e 30 anos eram mais propensas a apresentar sintomas de depressão e perda de cabelo.

O estudo não determinou que a depressão realmente causou a perda de cabelo, no entanto. Os pesquisadores também não descartaram todas as possíveis causas médicas da queda de cabelo. Ainda assim, os resultados sugeriram que mudanças no humor, como depressão, podem estar relacionadas à queda de cabelo.

O papel do estresse

O estresse é uma causa conhecida de queda de cabelo. Na verdade, o estresse pode desempenhar um papel em três tipos diferentes de perda de cabelo:

  • eflúvio telógeno
  • tricotilomania ou distúrbio de puxar os cabelos

  • alopecia areata

Depressão e estresse não são a mesma coisa, é claro. Mas o estresse certamente pode contribuir para a depressão. Mudanças repentinas e indesejadas na vida e desafios contínuos podem aumentar seu estresse.

Os gatilhos podem incluir:

  • divórcio
  • perda de emprego
  • morte de um ente querido
  • estresse no trabalho
  • relacionamento ou problemas familiares
  • condições de saúde crônicas ou graves

Se você acha difícil navegar e lidar com esses estressores, o sofrimento emocional pode piorar e, eventualmente, contribuir para a depressão.

Os autores do estudo acima também observaram que as mulheres que relataram queda de cabelo eram mais propensas a não apenas não ter sintomas de depressão, mas também problemas de relacionamento – muitas vezes uma fonte significativa de estresse.

Muitas pessoas também notam um aumento da perda de cabelo algumas semanas ou meses após o parto. A perda de cabelo é muito comum após o parto, de acordo com a American Academy of Dermatology. Seu cabelo provavelmente começará a crescer em sua taxa normal dentro de alguns meses a um ano.

Mesmo assim, por mais animada ou feliz que você se sinta com o seu novo bebê, o parto pode certamente ser um acontecimento estressante na vida.

Você também pode se perguntar se a depressão desempenha um papel na perda de cabelo, caso tenha notado sintomas de depressão pós-parto.

Esteja você passando por um estresse normal enquanto se adapta à adição de um recém-nascido ou depressão pós-parto, um terapeuta pode oferecer suporte e ajudá-lo a explorar tratamentos úteis.

E as pílulas anticoncepcionais?

Algumas pessoas que usam métodos anticoncepcionais hormonais relatam sintomas de depressão.

Se você começar a se sentir deprimido enquanto estiver tomando pílulas anticoncepcionais, você pode conversar com seu médico prescritor sobre como parar de tomar as pílulas para ajudar a melhorar seu humor. À medida que seu corpo se ajusta à mudança nos hormônios, você pode começar a notar alguma queda extra ou queda de cabelo.

Embora nem sempre seja fácil identificar a causa específica da queda de cabelo, é mais provável que o desequilíbrio hormonal seja o responsável aqui. Normalmente, esse tipo de queda de cabelo é temporária.

Os antidepressivos também podem desempenhar um papel

Algumas pesquisas recentes também sugerem que certos antidepressivos podem aumentar sua chance de queda de cabelo.

Um grande Estudo de 2018 considerou 8 anos de dados de um total de 1.025.140 novos usuários de vários antidepressivos. Os medicamentos incluíam inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs), inibidores da recaptação da serotonina-norepinefrina (SNRIs) e bupropiona, um novo tipo de antidepressivo conhecido como inibidor da recaptação da norepinefrina-dopamina (NDRI).

A bupropiona (Wellbutrin, Aplenzin) foi associada ao maior risco de queda de cabelo, enquanto a paroxetina (Paxil, Pexeva) parecia ter o menor risco.

Este estudo também mencionou que a sertralina (Zoloft) foi prescrita com mais freqüência do que outros antidepressivos. Essa descoberta é digna de nota porque um punhado de estudos de caso, incluindo pesquisas de 2016, 2015, e 2005, encontraram evidências que sugerem que esse antidepressivo também pode causar queda de cabelo.

Um estudo de caso de 2013 também observou que a fluoxetina (Prozac), a sertralina e a paroxetina estão relacionadas à queda de cabelo.

Os pesquisadores observam que a perda de cabelo não é necessariamente um efeito colateral comum dos medicamentos contra a depressão. Ainda assim, pode ser um fator que vale a pena considerar, especialmente quando você descartou a maioria das outras causas.

Outras causas potenciais

A perda de cabelo pode ter várias causas.

Os mais comuns a serem considerados incluem:

  • calvície de padrão hereditário, que pode afetar pessoas de qualquer gênero
  • o processo de envelhecimento
  • mudanças hormonais relacionadas à gravidez ou menopausa
  • estresse ou trauma, incluindo doença e cirurgia
  • micose
  • psoríase
  • certos medicamentos
  • perda de peso
  • deficiência nutricional
  • penteados apertados

Problemas da tireoide, como hipotireoidismo, também podem causar queda de cabelo. Com o hipotireoidismo, sua tireoide produz menos hormônios do que deveria.

Isso pode levar a sintomas que se assemelham a sintomas de depressão, incluindo:

  • perda de energia
  • ganho de peso
  • fadiga
  • problemas para processar ou lembrar informações

Em suma, embora seja possível ter um problema de tireóide e depressão, você também pode sentir perda de cabelo e sintomas semelhantes aos da depressão por causa do hipotireoidismo.

Quando ver um medico

É sempre melhor conversar com um dermatologista ou outro profissional de saúde sobre qualquer queda de cabelo que o preocupe.

Mesmo se você tiver sintomas de depressão, a queda de cabelo geralmente ocorre por outros motivos. Sem o tratamento adequado, você pode continuar perdendo cabelo.

Uma vez que uma queda significativa de cabelo pode causar estresse e contribuir para o mau humor, pode ser que a queda consistente de cabelo esteja alimentando sentimentos de depressão, e não o contrário.

É melhor entrar em contato com um profissional se notar:

  • inchaço ou mudanças no peso
  • problemas com memória e pensamento
  • fadiga
  • problemas de sono
  • inquietação, nervosismo ou irritabilidade
  • unhas ou cabelos quebradiços
  • pele seca ou fina
  • fraqueza muscular
  • manchas de pele coceira ou escamosa, especialmente no couro cabeludo
  • queda de cabelo em todo o corpo
  • tufos de cabelo em seu travesseiro ou em seu ralo, escova ou pente
  • manchas carecas

Encontrando suporte

Por outro lado, a queda ou queda persistente de cabelo que você não consegue rastrear a qualquer problema de saúde física pode ter uma causa subjacente de saúde mental.

Se você acredita que sua queda de cabelo está relacionada a sintomas de saúde mental, como depressão, estresse ou ansiedade, o próximo passo é procurar um profissional de saúde mental.

Um terapeuta pode:

  • oferecer suporte para lidar com e lidar com o sofrimento emocional
  • ensine estratégias de enfrentamento saudáveis ​​para a depressão
  • oferecem orientação sobre práticas de autocuidado que podem ajudar a aliviar os sintomas

Em alguns casos, seu terapeuta também pode ajudá-lo a identificar e tratar de sintomas específicos que podem estar relacionados à queda de cabelo.

Por exemplo:

  • Você notou alguma perda de peso, porque não consegue encontrar energia para fazer refeições regulares.
  • Seus sentimentos de depressão foram desencadeados por um rompimento inesperado (e dolorosamente longo).
  • A preocupação de encontrar trabalho depois de perder o emprego o deixa ansioso e sem esperança.

Qualquer estresse aumentado ou contínuo em sua vida pode contribuir potencialmente para a depressão. Mas a queda de cabelo relacionada às condições de saúde mental geralmente melhora com o tipo certo de suporte.

É uma boa ideia entrar em contato imediatamente quando você:

  • me sinto deprimido mais dias do que não
  • notar mudanças em seus relacionamentos ou funções do dia-a-dia
  • acham difícil participar de atividades de autocuidado ou tarefas e responsabilidades diárias
  • têm necessidades regulares de arrancar os cabelos, cílios e sobrancelhas
  • ter pensamentos de suicídio ou automutilação

Já está recebendo suporte para a depressão? Se você notar alguma melhora em seus sintomas de depressão, sua queda de cabelo pode estar relacionada a algo totalmente diferente. Ao mesmo tempo, vale a pena mencionar o aumento da queda de cabelo ao seu terapeuta ou profissional de saúde, para que você possa explorar abordagens alternativas de tratamento.

Se você estiver tomando um antidepressivo relacionado à queda de cabelo, pode ser possível tentar uma dose mais baixa ou um medicamento totalmente diferente. Apenas certifique-se de tomar sua medicação conforme indicado até que seu médico ou psiquiatra lhe diga o contrário.

O resultado final

A pesquisa ainda não encontrou um suporte conclusivo para a depressão como causa direta da queda de cabelo.

Dito isso, depressão, estresse e outras condições de saúde mental costumam ter um impacto de longo alcance na saúde. Muitos especialistas concordam que os sintomas de humor e o estresse emocional podem contribuir para o enfraquecimento do cabelo.

No entanto, a queda de cabelo relacionada ao estresse geralmente não é permanente. Portanto, obter suporte para a depressão pode ajudar a promover a saúde e o crescimento do cabelo ao longo com melhor bem-estar.


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