Fumar e queda de cabelo
Muitas pessoas sabem que fumar tabaco aumenta suas chances de desenvolver câncer de pulmão e doenças respiratórias. Mas os efeitos negativos do fumo para a saúde não se restringem aos pulmões.
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Um dos efeitos colaterais menos conhecidos do tabagismo é uma chance maior de desenvolver queda de cabelo. Não está exatamente claro por que fumar está associado à queda de cabelo, mas acredita-se que haja muitos fatores contribuintes.
Continue lendo enquanto investigamos mais profundamente as várias maneiras pelas quais o fumo pode causar queda de cabelo.
Como fumar causa queda de cabelo
Fumar pode danificar os folículos capilares e aumentar o risco de desenvolver queda de cabelo.
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Os pesquisadores descobriram que 425 em 500 fumantes tiveram algum grau de queda de cabelo, enquanto apenas 200 em 500 não fumantes mostraram sinais de queda de cabelo.
Na escala de perda de cabelo de Hamilton-Norwood, o grau 3 é identificado por recessão profunda ao longo da linha do cabelo. No grau 4, há calvície em seu vértice.
Os pesquisadores descobriram que 47% dos fumantes tinham queda de cabelo de grau 3 e 24%, grau 4. Apenas 10% dos não fumantes alcançavam graus 3 ou 4.
Os pesquisadores concluíram que a nicotina e produtos químicos relacionados podem ser responsáveis por acelerar a perda de cabelo, mas mais pesquisas são necessárias para apoiar essa teoria.
Fumar também pode causar estresse oxidativo e redução do fluxo sanguíneo para os folículos capilares, o que pode contribuir para a queda de cabelo.
Estresse oxidativo
Fumar aumenta a produção de radicais livres pelo corpo. Os radicais livres são moléculas que reagem facilmente a outras moléculas do corpo e podem causar danos ao DNA das células.
O estresse oxidativo ocorre quando há uma quantidade excessiva de atividade de radicais livres em seu corpo. A exposição ao seguinte pode causar estresse oxidativo:
- fumo do tabaco
- poluição
- radiação
- raios ultravioleta
Em um estudo anterior de 2003, os pesquisadores propuseram que os produtos químicos tóxicos na fumaça do tabaco podem causar danos no DNA das células dos folículos capilares. Danos ao DNA dessas células podem levar ao comprometimento do crescimento do cabelo.
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Redução do fluxo sanguíneo para os folículos capilares
Os produtos químicos do tabaco podem afetar negativamente a circulação e a saúde cardiovascular. O
- coágulos de sangue
- ataques cardíacos
- Golpe
Os vasos sanguíneos nutrem os folículos capilares e permitem que o
Outras maneiras pelas quais fumar pode contribuir para a queda de cabelo
Fumar pode causar outras alterações em seu corpo que contribuem para a queda de cabelo. Alguns fatores que foram propostos incluem:
- promovendo a liberação de citocinas pró-inflamatórias, sinalizando proteínas que promovem a inflamação
- cicatrizes de seus folículos capilares devido ao aumento dos níveis de citocinas
- alterar os níveis de enzimas que controlam a remodelação do tecido em seu ciclo de crescimento do cabelo
- aumento da hidroxilação do hormônio estradiol e inibição da enzima aromatase que leva a um estado de baixos níveis de estrogênio
Outras maneiras pelas quais fumar cigarros afeta a saúde do seu cabelo
Além de contribuir para a queda de cabelo, fumar pode afetar negativamente a saúde do cabelo de várias outras maneiras.
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Cabelo grisalho de início precoce. UMA
Estudo de 2013 encontraram evidências significativas de que há uma relação entre o aparecimento de cabelos grisalhos antes de completar 30 anos e fumar cigarros. -
Transplantes de cabelo ruins. UMA
Revisão de pesquisa de 2018 mostraram que pessoas que fumam têm maior risco de desenvolver complicações durante o transplante capilar, como a morte do tecido da pele do couro cabeludo. - Torna o cabelo potencialmente mais quebradiço. A diminuição do fluxo sanguíneo para os folículos capilares pode interromper a produção de colágeno e tornar o cabelo quebradiço.
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Potencialmente torna o cabelo mais seco. A produção de óleo capilar tende a diminuir quando você tem 45 a 50 anos, de acordo com um
Revisão de pesquisa de 2018 . O estresse oxidativo do fumo pode acelerar o envelhecimento do cabelo e causar ressecamento em uma idade mais jovem.
A vaporização causa perda de cabelo?
No momento, os efeitos da vaporização na saúde ainda são amplamente desconhecidos. Os produtos de vaporização ainda são relativamente novos no mercado e os pesquisadores ainda estão tentando descobrir todos os seus efeitos no corpo.
Um relatório de 2018 encontrou evidências significativas de que a vaporização pode causar estresse oxidativo e danos ao DNA. Em teoria, o estresse oxidativo e os danos ao DNA podem contribuir para a queda de cabelo, embora mais pesquisas sejam necessárias para compreender completamente os efeitos da vaporização em seu cabelo.
A queda de cabelo causada pelo fumo é reversível?
Quando você para de fumar, é possível desfazer alguns dos danos que o fumo causou ao seu corpo. Por exemplo, se você ficar 15 anos sem fumar, o risco de ter um ataque cardíaco ou derrame é igual ao de alguém que nunca fumou.
Não está claro se você pode desfazer a queda de cabelo causada pelo fumo. Algumas pessoas com cabelo ralo são capazes de obter um novo crescimento perceptível do cabelo se for causado por uma condição médica.
Se você está lidando com queda de cabelo de padrão masculino ou feminino, é improvável que perceba um crescimento significativo. Você pode descobrir que a aplicação de Rogaine (minoxidil) ajuda a atingir uma quantidade limitada de regeneração.
Estratégias para parar de fumar
Parar de fumar é difícil, mas pode ter um efeito positivo em muitos aspectos da sua saúde. Um médico pode ajudá-lo a criar um plano de abandono que lhe dê a melhor chance de sucesso.
Aqui estão algumas dicas para parar de fumar que podem ser úteis.
- Teoria da substituição da nicotina. Algumas pessoas acham útil usar adesivos, gomas ou inaladores de nicotina para diminuir lentamente a quantidade de nicotina que consomem. Ao reduzir a ingestão de nicotina lentamente, eles diminuem os sintomas de abstinência.
- Medicamentos prescritos. Chantix, Zyban e outros medicamentos controlados podem ajudá-lo a aliviar os desejos e os sintomas de abstinência. Você pode usar esses medicamentos junto com a teoria da reposição de nicotina.
- Terapias alternativas. Algumas terapias alternativas podem ajudá-lo a quebrar hábitos que você desenvolveu em torno do tabagismo. Algumas opções incluem hipnose, acupuntura e medicamentos
- Terapias de suporte. Você pode descobrir que terapias como aconselhamento ou grupos de apoio ajudam a tornar mais fácil parar de fumar.
- Evite ambientes para fumantes. Ficar longe de áreas onde as pessoas fumam pode ajudá-lo a reduzir a tentação.
- Fechando aplicativos. Existem muitos aplicativos disponíveis para ajudá-lo a parar de fumar.
- Pare de peru frio. Quando você para de fumar, pode sentir sintomas de abstinência mais intensos do que quando pára gradualmente. No entanto, pode ajudá-lo a superar seu hábito de nicotina mais rapidamente.
Remover
Quando você inala a fumaça do tabaco, os produtos químicos podem viajar dos pulmões para o sangue. O sangue transporta esses produtos químicos para outras partes do corpo, onde podem afetar negativamente muitos aspectos da saúde.
Acredita-se que fumar causa perda de cabelo de várias maneiras, como reduzindo o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo e causando danos ao DNA dos folículos capilares. Parar de fumar pode ajudá-lo a atingir uma quantidade limitada de crescimento do cabelo e impactar positivamente sua saúde de muitas outras maneiras.
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