A canela pode melhorar a saúde ou a aparência do seu cabelo?


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Se você estiver interessado em cuidados naturais para o cabelo, talvez já tenha ouvido falar dos benefícios da canela.

Supostamente, o tempero pode melhorar a saúde do seu cabelo e mudar a aparência dele.

Uma afirmação popular é que a canela promove o crescimento do cabelo enquanto reduz a queda de cabelo. Existem algumas evidências para apoiar isso, mas mais pesquisas são necessárias. Alguns estudos também sugerem que a canela pode ajudar a tratar a caspa.

Também se diz que a canela pode tingir ou clarear o cabelo, mas não há provas de que isso funcione.

Se você está curioso para saber como a canela pode afetar seu cabelo, continue lendo. Exploraremos o que a ciência diz sobre seus supostos benefícios, junto com os possíveis efeitos colaterais.

A canela melhora o crescimento do cabelo?

A canela pode ser benéfica para estimular o crescimento do cabelo, de acordo com algumas pesquisas.

Uma revisão de 2019 analisou a procianidina – um composto encontrado na canela – e seu efeito no crescimento do cabelo. Os pesquisadores encontraram vários estudos mais antigos conectando a procianidina com o crescimento do cabelo, mas a procianidina usada era derivada do suco de maçã.

Há também um estudo em animais de 2018 que determinou que o óleo de canela pode melhorar o comprimento do cabelo em ratos machos. Ele foi considerado tão eficaz quanto o minoxidil tópico a 2 por cento (Rogaine).

Segundo os pesquisadores, esse efeito se deve ao cinamaldeído, principal composto da canela. O cinamaldeído atua aumentando a circulação e o fluxo sanguíneo para os folículos capilares, que auxiliam no crescimento do cabelo.

Apesar dessas descobertas, pesquisas usando a procianidina da canela são necessárias. Mais pesquisas humanas também são necessárias.

A canela pode retardar a perda de cabelo?

A perda de cabelo pode ocorrer quando os folículos capilares não recebem fluxo sanguíneo suficiente. Isso porque os folículos capilares precisam de sangue e nutrientes para apoiar o crescimento do cabelo.

O cinamaldeído da canela pode ajudar. De acordo com o estudo de 2018 acima, seu efeito na circulação pode reduzir o excesso de perda de cabelo em pessoas mais velhas.

Novamente, mais pesquisas são necessárias para entender esse efeito.

Você pode usar canela para tintura de cabelo?

Algumas pessoas afirmam que a canela pode ser usada como tintura natural ou clareador de cabelo. Não há prova de que isso funcione, no entanto.

Supostamente, pode ser usado para diferentes tipos e cores de cabelo. A tonalidade final depende da cor original do seu cabelo. Por exemplo, diz-se que a canela pode transformar o cabelo loiro em louro morango, ou que ilumina o cabelo castanho escuro para castanho claro vermelho.

O efeito clareador da canela no cabelo é puramente anedótico e não é apoiado por evidências científicas.

Canela trata a caspa?

De acordo com um estudo de 2013, a canela tem propriedades antifúngicas. Os pesquisadores descobriram que ele pode funcionar contra a Malassezia, um fungo que causa a caspa.

Isso sugere que a canela pode ser um remédio natural potencial para a caspa. Novamente, mais pesquisas são necessárias.

Efeitos colaterais e precauções do uso de canela para o cabelo

O óleo de canela e a canela em pó podem causar efeitos colaterais desagradáveis ​​quando usados ​​na pele. Também é possível ter uma alergia à canela.

Os potenciais efeitos colaterais da canela incluem:

  • irritação da pele (dermatite de contato)
  • vermelhidão
  • irritação na pele
  • sensação de queimadura
  • queimadura química (devido ao contato prolongado ou uso excessivo)

Para minimizar o risco desses efeitos colaterais, sempre faça um teste de patch primeiro. Esfregue um pouco na parte interna do cotovelo e espere de 24 a 48 horas. Se você tiver uma reação negativa, pare de usar canela imediatamente.

Também é uma boa ideia diluir o óleo de canela, que é altamente concentrado.

Mesmo que você possa comer canela com segurança como condimento, é importante ter cuidado ao usar o óleo. Algumas pessoas reagem apenas ao óleo de canela na pele.

Como tentar usar canela no cabelo

Se você gostaria de usar canela para o crescimento do cabelo ou caspa, tente o seguinte método.

Essa técnica comum envolve a aplicação de canela no couro cabeludo para estimular a circulação e tratar a caspa.

  1. Em uma panela pequena em fogo baixo, aqueça 1/4 de xícara de óleo de coco ou azeite de oliva. Aqueça até que o óleo esteja morno. Não deixe ferver.
  2. Adicione 3 a 5 gotas de óleo de canela ou 1 colher de chá de canela em pó. Misture para criar uma máscara de cabelo.
  3. Separe seu cabelo. Aplique a mistura no couro cabeludo com um pincel ou dedos limpos. Repita até que seu couro cabeludo esteja saturado.
  4. Espalhe a mistura restante nas pontas do cabelo.
  5. Deixe descansar por 15 minutos. Lave o cabelo normalmente.

Se você tem um couro cabeludo oleoso, evite usar óleo como base. Algumas pessoas usam iogurte ou mel.

Remover

Quando aplicada no couro cabeludo, a canela pode estimular a circulação. Isso pode estimular o crescimento do cabelo e reduzir a perda de cabelo. Ele também tem propriedades antifúngicas, que podem ajudar a tratar a caspa causada por Malassezia, um tipo de fungo.

A canela não pode tingir ou clarear o cabelo, no entanto. Apesar dessa afirmação popular, ela não foi comprovada pela ciência.

É possível ser sensível ou alérgico à canela, então tome cuidado. Isso é especialmente importante ao usar óleo de canela, que é altamente concentrado.

Comece com um teste de remendo e procure sinais de irritação. Se você desenvolver uma reação adversa, pare de usar canela na pele.


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