A anemia causa ansiedade?


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ansiedade e anemia costumam ocorrer juntas
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Se você foi diagnosticado com anemia, provavelmente já experimentou os desagradáveis ​​efeitos colaterais que ela pode causar. Alguns desses efeitos colaterais e sintomas podem refletir os da ansiedade.

Então, há uma conexão entre anemia e ansiedade? A resposta curta é, talvez.

O que é anemia?

A anemia é uma condição em que seu corpo não possui glóbulos vermelhos suficientes. A função dos glóbulos vermelhos é transportar oxigênio por todo o corpo, de modo que, quando você não os tem em quantidade suficiente, seu corpo não está recebendo o oxigênio de que precisa para funcionar adequadamente.

Manter uma dieta pobre em vitaminas e minerais também pode ser um fator contribuinte para alguns tipos de anemia.

UMA Estudo de 2013 de crianças em idade escolar na China descobriram que, daquelas que não tinham acesso a uma dieta bem balanceada, 42,4% eram anêmicas. Depois de receber um multivitamínico, a taxa de anemia nesses alunos caiu 7 pontos percentuais. Curiosamente, esses alunos também relataram diminuição da ansiedade.

Muitos dos sintomas da anemia são semelhantes aos da ansiedade e alguns podem realmente criar ansiedade, caso você os sinta.

Os sintomas de anemia podem incluir:

  • fadiga
  • fraqueza
  • pele pálida
  • mãos e pés frios
  • falta de ar
  • palpitações cardíacas ou batimentos cardíacos irregulares
  • dor no peito
  • dores de cabeça
  • tontura ou vertigem
  • constipação
  • inchaço

Esses sintomas podem aumentar ou aumentar a ansiedade. Se você estiver tendo sintomas digestivos desconfortáveis, pode se preocupar em sair em público. Se você estiver sentindo dor no peito ou falta de ar, pode se preocupar se isso for um sinal de algo mais sério.

Esses sintomas também podem indicar outros problemas de saúde graves. Se você estiver experimentando algum desses sintomas, consulte um médico ou vá ao pronto-socorro mais próximo se os sintomas forem graves.

Se você está tendo sintomas de ansiedade ou anemia, é importante ser avaliado por um profissional de saúde o mais rápido possível para determinar a causa dos sintomas e começar a tratar as causas subjacentes.

Como a anemia é diagnosticada?

A anemia é diagnosticada por meio de exames de sangue, seu histórico médico e um exame físico.

Os exames de sangue podem mostrar se você está produzindo glóbulos vermelhos suficientes e se há ferro suficiente em seu corpo, enquanto o histórico médico e o exame físico exploram quaisquer sintomas que você esteja tendo.

Os testes de laboratório para diagnosticar anemia podem incluir:

  • Hemograma completo (CBC). Este teste mede o número de glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e plaquetas.
  • Teste do nível de vitamina B12. Isso pode identificar níveis baixos de B12.
  • Níveis de ferritina sérica. Este teste mede os estoques de ferro em seu corpo.
  • Níveis de ferro no soro. Isso mede a quantidade de ferro disponível em seu corpo.
  • Fteste de olato. Níveis baixos de folato podem causar anemia macrocítica.

Existem diferentes tipos de anemia?

Existem muitos tipos de anemia. O tipo de anemia que você tem dependerá do que está causando isso e de outras condições médicas que você possa ter.

Os tipos mais comuns de anemia incluem:

  • anemia por deficiência de ferro
  • anemia hemolítica
  • anemia falciforme
  • anemia aplástica
  • anemia normocítica
  • anemia perniciosa
  • anemia macrocítica

É ansiedade?

Pode ser difícil distinguir entre sintomas de ansiedade e sintomas de anemia, pois muitos deles são iguais. Os sintomas de ansiedade incluem:

  • temer
  • preocupação
  • devaneios
  • batimento cardíaco rápido
  • respiração rápida (hiperventilação)
  • Dificuldade de concentração
  • Dificuldade em dormir

Como a anemia é tratada?

A boa notícia é que a anemia é uma doença muito tratável. O tratamento para anemia depende da causa subjacente e pode incluir:

  • modificando sua dieta para incluir alimentos ricos em ferro ou ácido fólico
  • injeções para estimular a produção de hormônios produtores de glóbulos vermelhos nos rins
  • em casos graves, transfusões de sangue

Como a ansiedade é tratada?

Depois que um profissional de saúde mental ou médico diagnosticar ansiedade, existem diferentes opções de tratamento disponíveis para ajudar com os sintomas. Essas opções incluem:

  • Psicoterapia. Esta é uma terapia feita com um psicoterapeuta. Conversar com um terapeuta pode ajudar a identificar as causas básicas da ansiedade e quaisquer gatilhos que você possa ter. De acordo com a American Psychiatry Association (APA), quase 75% das pessoas que experimentam a terapia da fala acham que é benéfica.
  • Medicamento. Existem vários tipos diferentes de medicamentos que você pode tomar e que podem ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade.

Encontrando ajuda para ansiedade

Se você está tendo sintomas de ansiedade que interferem em sua vida diária, a ajuda está disponível aqui:

  • Anxiety and Depression Association of America.Eles podem ajudá-lo a encontrar um terapeuta qualificado em sua área.
  • Associação Americana de Psicologia. O site deles pode ajudá-lo a encontrar um número de telefone de emergência para assistência imediata e um psicólogo licenciado em seu estado para terapia.
  • Aliança Nacional sobre Doenças Mentais (NAMI). Ligue para 800-950-NAMI ou envie uma mensagem de texto “NAMI” para 741741.
  • Black Mental Health Alliance. Eles podem ajudá-lo a encontrar um terapeuta negro ou um psiquiatra negro em sua área.
  • Linha direta da United Way. Eles podem ajudá-lo a encontrar um terapeuta, assistência médica ou outras necessidades básicas: Ligue para 211 ou 800-233-4357.

Se você estiver pensando em se machucar, converse com seu médico, ligue para o 911 ou vá para o pronto-socorro mais próximo imediatamente.

Além dessas opções de tratamento, há muitas coisas que você pode fazer para ajudar a reduzir e controlar sua ansiedade. Esses incluem:

  • evitando álcool e cafeína
  • dormindo o suficiente
  • exercitar regularmente
  • evitando ou parando de fumar

Quais são os fatores de risco comuns para anemia?

Os fatores de risco para anemia incluem:

  • história familiar de anemia
  • problemas renais
  • menstruação intensa ou sangramento vaginal anormal
  • dieta pobre em vitaminas e minerais

Qual é a perspectiva para pessoas com ansiedade causada por anemia?

Tanto a anemia quanto a ansiedade são condições graves, se não tratadas. No entanto, uma vez diagnosticados por um profissional médico, tratamentos como ajuste de dieta, medicamentos e terapia podem ser extremamente úteis.


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