A amamentação pode ajudar a protegê-la do desenvolvimento de câncer de mama. Existem também outras medidas que você pode tomar para diminuir o risco, como permanecer fisicamente ativo e reduzir o consumo de álcool.
O câncer de mama é o câncer que mais afeta as mulheres. O
Embora não haja uma maneira segura de prevenir o câncer de mama, existem algumas coisas que podem reduzir seu risco. Por exemplo, você sabia que a amamentação pode reduzir o risco de câncer de mama?
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Continue lendo para saber mais sobre como a amamentação reduz o risco de desenvolver câncer de mama, outras medidas que você pode tomar para prevenir o câncer de mama e muito mais.
A linguagem é importante
Neste artigo, falamos sobre amamentação e outras formas de reduzir o risco de câncer de mama em pessoas designadas como mulheres ao nascer.
É importante observar que nem todas as mulheres atribuídas ao nascimento se identificam com o rótulo “feminino” e que algumas podem preferir “amamentação no peito” a “amamentação”. No entanto, às vezes, usamos “feminino”, “mulheres” ou “amamentação” para refletir o idioma em um estudo ou estatística ou para garantir que as pessoas possam encontrar este artigo com os termos que pesquisam.
Sempre que possível, pretendemos ser inclusivos e criar conteúdo que reflita a diversidade de nossos leitores.
Como a amamentação reduz o risco de câncer de mama?
A amamentação é um fator de proteção para o câncer de mama. Não está claro exatamente por que esse é o caso. No entanto, uma combinação dos seguintes fatores provavelmente está em ação:
- A amamentação promove mudanças nas células da mama que podem tornar o câncer de mama menos provável de ocorrer.
- As alterações hormonais que ocorrem durante a amamentação podem atrasar o retorno da menstruação, o que significa que você fica exposta a menos estrogênio durante a amamentação. A exposição prolongada ao estrogênio aumenta o risco de câncer de mama.
- É mais provável que as pessoas que estão amamentando se envolvam em escolhas de estilo de vida saudáveis, como comer uma dieta balanceada, evitar o álcool e não fumar.
Agora vamos ver o que algumas das pesquisas sobre amamentação e risco de câncer de mama descobriram.
Pesquisa sobre amamentação e risco de câncer de mama
A magnitude dessa redução não variou significativamente com base na localização, idade, etnia ou fatores pessoais, como o número de nascimentos ou o estado da menopausa.
A amamentação também beneficia pessoas com alto risco de câncer de mama, como aquelas com certas alterações genéticas. Outro
Parece também que a amamentação pode reduzir o risco de tipos específicos de câncer de mama. Algumas pesquisas, incluindo estudos de 2015 e
Quais são os outros benefícios da amamentação?
A decisão de amamentar ou não é muito pessoal. No entanto, se você conseguir amamentar, vale a pena considerar. Além de reduzir o risco de câncer de mama, também traz vários outros benefícios.
De acordo com
- pressão alta
- Diabetes tipo 2
- cancro do ovário
Além de fornecer nutrição ao seu bebê, a amamentação pode beneficiá-lo, reduzindo o risco de:
-
infecções respiratórias, de ouvido e gastrointestinais
- diabetes tipo 1
- obesidade
- asma
- síndrome da morte súbita infantil (SIDS)
-
enterocolite necrosante, uma condição intestinal grave que pode afetar bebês prematuros
Que outras coisas você pode fazer para diminuir o risco de câncer de mama?
Além de amamentar seus filhos, se possível, existem outras medidas que você pode tomar para ajudar a diminuir o risco de câncer de mama.
Mantenha-se fisicamente ativo
A atividade física regular pode ajudar a diminuir o risco de câncer de mama, bem como alguns outros tipos de câncer. Também é importante para sua saúde geral.
O
Gerencie seu peso, se necessário
Um peso corporal maior
Reduzir o consumo de álcool
Álcool, especialmente em excesso,
Se você optar por beber, o
Converse com um médico
Se você tem histórico familiar de câncer de mama, converse com um médico. Eles podem sugerir testes genéticos para ver se você tem alterações genéticas que aumentam significativamente seu risco. Nesse caso, você pode explorar outras opções preventivas, como medicamentos ou cirurgia.
Tomar certos medicamentos à base de hormônios, como contraceptivos orais e terapia de reposição hormonal, também aumenta o risco de câncer de mama. Se você toma esses medicamentos, converse com um médico sobre os prós e contras desses medicamentos e se existem alternativas.
Quais são as principais causas e fatores de risco para o câncer de mama?
O câncer de mama ocorre quando as células da mama começam a crescer e se dividir incontrolavelmente, podendo se espalhar para outras áreas do corpo. Isso acontece devido a alterações nos genes do seu DNA que afetam a maneira como as células crescem e se dividem.
Algumas dessas mudanças genéticas acontecem devido a erros aleatórios que ocorrem quando suas células se dividem. Outros podem ser transmitidos ou herdados de seus pais. Certos estilos de vida e fatores ambientais também podem promover alterações genéticas.
Fatores de risco conhecidos para câncer de mama
As coisas que aumentam o risco de desenvolver uma condição como o câncer são chamadas de fatores de risco. Os fatores de risco conhecidos para o câncer de mama incluem:
- sendo uma idade mais avançada
- ter um histórico pessoal ou familiar de câncer de mama
- herdar certas alterações genéticas, como as do BRCA1 e BRCA2 genes
- ter seios densos
- ter certas condições benignas da mama, como:
- carcinoma lobular in situ (LCIS)
- hiperplasia atípica
hiperplasia ductal habitual
- fibroadenoma
- ter outras condições de saúde, como obesidade ou diabetes tipo 2
- iniciar seu período menstrual em uma idade mais precoce
- experimentando a menopausa em uma idade mais avançada
- não ter filhos ou ter o primeiro filho mais tarde
- não amamentar
- uso de certos medicamentos hormonais, como contraceptivos orais e terapia de reposição hormonal
- recebendo radioterapia no peito
- sendo uma altura mais alta
- consumir álcool
- ter baixos níveis de atividade física
Com que frequência você deve fazer o rastreamento do câncer de mama?
O rastreamento do câncer de mama pode ajudar bastante na detecção do câncer de mama em seus estágios iniciais. Quando é descoberto precocemente, as perspectivas para pessoas com câncer de mama são melhores.
O teste normalmente usado para o rastreamento do câncer de mama é chamado de mamografia. Em alguns cenários, a ressonância magnética da mama ou a ultrassonografia da mama também podem ser usadas como parte da triagem.
O
- 40 a 44 anos: Considere fazer uma mamografia de rastreamento todos os anos.
- 45 a 54 anos: Faça uma mamografia de triagem a cada ano.
- 55 anos ou mais: Considere fazer uma mamografia de rastreamento a cada dois anos ou continue a fazê-la anualmente.
Aqueles com alto risco de câncer de mama são recomendados para iniciar a triagem com uma ressonância magnética da mama e uma mamografia a partir dos 30 anos. Isso inclui:
- pessoas com um forte histórico familiar de câncer de mama
- indivíduos com alterações genéticas conhecidas que aumentam o risco de câncer de mama
- aqueles que receberam radioterapia no peito
As recomendações de triagem podem variar entre as organizações
As recomendações de triagem podem variar de acordo com a organização que as emite. Por exemplo, a National Comprehensive Cancer Network e a US Preventive Services Task Force têm recomendações ligeiramente diferentes.
Como tal, é sempre uma boa regra ter uma conversa aberta com um médico sobre seu risco individual de câncer de mama. Eles podem ajudar a recomendar horários e métodos de triagem adequados para você.
Dúvidas frequentes sobre amamentação e câncer de mama
Por quanto tempo você precisa amamentar para obter o máximo de benefícios?
De um modo geral, as pessoas que amamentam por mais de um ano recebem mais benefícios. No entanto, ainda é possível obter alguns benefícios se você amamentar por menos de um ano.
Você ainda pode ter câncer de mama se amamentar? Quão comum é?
Sim. No entanto, é incomum durante os anos férteis. O
Ter câncer de mama durante a amamentação também é raro. De acordo com
Ter filhos diminui o risco de câncer de mama (mesmo que você não os amamente)?
Sim, o risco de câncer de mama tende a diminuir com o número de nascimentos. No entanto, algumas pesquisas indicam que esse efeito varia entre diferentes tipos de câncer de mama.
A amamentação pode diminuir o risco de câncer de ovário?
Sim. Alguns
Quantas mulheres amamentam?
De acordo com
Remover
A amamentação pode ajudar a protegê-la do desenvolvimento de câncer de mama. Ele normalmente oferece o maior benefício quando você amamenta por mais de um ano.
Existem também outras maneiras de ajudar a reduzir o risco de câncer de mama. Isso inclui coisas como fazer exercícios regularmente, beber com moderação ou não beber e controlar seu peso, se necessário.
A triagem também é importante para detectar e tratar o câncer de mama precocemente. Quando o câncer de mama é diagnosticado precocemente, a perspectiva é melhor. Certifique-se de conversar com um médico sobre quando você deve iniciar o rastreamento do câncer de mama.
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