A acupuntura é segura durante a gravidez?


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BSIP / Education Images / Universal Images Group / Getty Images

Às vezes, a gravidez pode fazer você se sentir como se estivesse em todo lugar. E é de admirar? Junto com a alegria e a empolgação, você também pode sentir dores ou outros desconfortos.

Para encontrar alívio, algumas pessoas recorrem à medicina alternativa para aliviar enjoos matinais, dores nas costas e várias outras preocupações sem o uso de medicamentos.

A acupuntura é uma terapia tradicional usada nas culturas asiáticas e nos sistemas de medicina há milhares de anos. Também ganhou popularidade como terapia complementar nos Estados Unidos e em outros lugares.

Aqui está o que você precisa saber sobre a acupuntura, bem como os benefícios, riscos e pesquisas por trás de seu uso durante a gravidez.

Objetivo durante a gravidez

A acupuntura envolve a inserção de minúsculas agulhas de metal na pele em pontos específicos do corpo. Enquanto estimula esses pontos, o praticante tenta equilibrar as forças yin (frio, lento) e yang (quente, excitado) do corpo para permitir o fluxo de qi (força vital).

Se você é novo neste tipo de modalidade de cura, pode parecer um pouco exagerado. O fato é que há pesquisas que apóiam o uso da acupuntura para uma variedade de condições, incluindo dores crônicas e dores de cabeça.

Você pode ter ouvido falar do uso de acupuntura enquanto está tentando engravidar, especialmente como parte da inseminação intra-uterina ou fertilização in vitro. Além dessa aplicação, grande parte da pesquisa para acupuntura durante a gravidez gira em torno de sua capacidade de aliviar os enjôos matinais, de acordo com um artigo de 2015.

Outros usos potenciais durante a gravidez incluem o tratamento de:

  • hiperêmese gravídica (náuseas e vômitos intensos)

  • dor nas costas, pelve, pescoço e muito mais
  • estresse e ansiedade
  • dor de cabeça
  • insônia
  • depressão
  • indigestão
  • constipação
  • inchaço (edema)
  • pré-eclâmpsia
  • versão cefálica (bebês pélvicos)

  • dor durante o parto

Também pode ser usado para induzir o parto.

Existem benefícios da acupuntura durante a gravidez?

O que exatamente a acupuntura pode fazer para ajudá-lo nos próximos 9 meses? Bem, há um crescente corpo de pesquisas para mostrar que a resposta a esta pergunta é potencialmente – bastante.

Concepção

Mesmo antes de obter aquele sinal positivo em um teste de gravidez, você pode considerar tentar a acupuntura para ajudá-la a engravidar.

1 Estudo de 2016 compararam mulheres que receberam acupuntura durante suas jornadas de concepção com aquelas que tentaram outras modificações no estilo de vida. Os resultados foram um tanto dramáticos, pois o grupo de acupuntura geralmente concebia na metade do tempo do grupo de mudança de estilo de vida.

Os pesquisadores dizem que as mulheres que receberam acupuntura podem ter tido uma melhor percepção da fertilidade e uma maior sensação geral de bem-estar. Eles também notaram na época que este era apenas o início das pesquisas sobre o tema.

Desde então, outros estudos (em 2017 e 2020, por exemplo) descobriram que a acupuntura é eficaz na redução da infertilidade e no aumento das chances de engravidar.

Enjoo matinal

Existem vários estudos sobre a acupuntura e sua capacidade de ajudar com náuseas e vômitos, tanto dentro como fora da gravidez.

Uma revisão mais antiga, porém ampla, examinou estudos sobre a estimulação do ponto de acupressão P6, também conhecido como canal do baço. Os praticantes do Point acreditam que o P6 influencia o sistema digestivo.

Os participantes de estudos fora da gravidez tiveram mais alívio da acupuntura para náuseas e vômitos do que tomando medicamentos convencionais.

E ainda mais relevante e emocionante: uma revisão de 2021 analisou 16 estudos anteriores e concluiu que a acupuntura é eficaz para náuseas graves na gravidez.

Dores e dores

O hormônio relaxina solta as articulações durante a gravidez. Combine isso com o aumento de peso conforme seu corpo cresce, e você pode estar lidando com dores pélvicas ou nas costas incômodas no segundo e terceiro trimestres.

A acupuntura foi considerada eficaz (e segura) para dor lombar por um estudo de 2021 e um estudo de 2018. Outras dores e desconfortos – e até mesmo desconforto emocional – também podem ser amenizados com a acupuntura.

Depressão

A depressão pré-parto pode afetar até 15 por cento de gravidezes. Em um pequeno Estudo de 2010, os pesquisadores ofereceram acupuntura ou massagem para ajudar nos sintomas depressivos.

O grupo de acupuntura teve uma redução em seus sintomas gerais comparável a mulheres que recebem tratamentos de depressão mais tradicionais. E a duração do tratamento foi bem curta, durando apenas 8 semanas e 12 sessões no total.

Um estudo de 2020 também sugeriu que a acupuntura é um tratamento aceitável para reduzir e prevenir a depressão em mulheres grávidas.

Bebês pélvicos

A acupuntura também pode ser um bom método a se experimentar quando o bebê está pélvico.

Os pesquisadores explicam que estimular os pontos de acupuntura BL67 e SI1 entre 32 e 35 semanas pode ajudar a virar os bebês para que eles se apresentem de cabeça. Neste caso, os tratamentos foram administrados por uma duração de 30 minutos durante 3 dias em uma única semana, e foram combinados com outra técnica da medicina tradicional chinesa chamada moxabustão.

Dor de parto

UMA Estudo de 2009 envolvendo mais de 600 mulheres grávidas, comparou aquelas que usaram acupuntura no trabalho de parto com aquelas que usaram outros métodos, como estimulação elétrica nervosa transcutânea e analgésicos tradicionais.

Os resultados? Aqueles no grupo de acupuntura tiveram uma chance menor de usar outras medidas de alívio da dor (como peridural, por exemplo) durante o trabalho de parto, e a acupuntura não teve um impacto na duração total do trabalho de parto.

Não apenas isso, mas as pontuações de Apgar para bebês no grupo de acupuntura também foram as mais altas.

Esses resultados foram confirmados por pesquisas mais recentes. Uma revisão de 2020 analisou 28 estudos mais recentes e descobriu que a acupuntura pode ajudar no controle da dor do parto – e reduzir a necessidade de epidural ou outros medicamentos.

Segurança da acupuntura durante a gravidez

Mais e mais pesquisas estão sendo feitas sobre a acupuntura e seu uso durante a gravidez.

Atual em formação sugere que a acupuntura é relativamente segura para a maioria das gestações e que reações ou complicações graves são raras. Você pode experimentar complicações leves (dor ou inchaço no ponto de inserção da agulha, por exemplo) que não são de longa duração.

Há alguma discussão sobre certos pontos de acupuntura que devem ser evitados durante a gravidez porque eles podem levar a resultados ruins. Mas as informações disponíveis mostram que a incidência de problemas como aborto, trabalho de parto prematuro e ruptura prematura de membranas é basicamente igual a grupos que não receberam acupuntura.

O trimestre importa? Não necessariamente. Os médicos tratam as pessoas antes da gravidez, durante os três trimestres e no pós-parto.

Você deve sempre falar com seu médico para ver se há algum motivo pelo qual você não deve procurar a acupuntura. Caso contrário, o tratamento em um acupunturista licenciado pelo estado deve ser OK, não importa o quão perto ou longe você esteja da data de vencimento.

Verifique a lista de profissionais médicos licenciados com o conselho de saúde do seu estado para ter certeza de que seu acupunturista é licenciado e treinado.

Pontos de pressão a evitar durante a gravidez

Os pontos que os acupunturistas evitam no corpo também são chamados de pontos proibidos.

Não há consenso oficial sobre exatamente quais pontos e quantos pontos são realmente proibidos, mas os que os médicos concordaram em comum (antes da semana 37 na gravidez) incluem:

  • SP6 (canal do baço)
  • LI4 (canal do intestino grosso)
  • BL60 (canal da bexiga)
  • BL67 (canal da bexiga)
  • GB21 (canal da vesícula biliar)
  • LU7 (canal do pulmão)
  • CV3-CV7 (abdômen inferior)
  • BL27-BL34 (região sacral)

Possíveis riscos para você ou bebê

Interessantemente, pesquisar não encontrou uma ligação forte entre estimular as partes proibidas e causar danos a mulheres grávidas ou bebês.

Dito isso, a acupuntura é capaz de estimular as contrações uterinas e até mesmo alterações cervicais, portanto, fale com seu obstetra se tiver preocupações sobre trabalho de parto prematuro ou outros fatores de sua gravidez.

A maioria dos riscos são menores e podem incluir:

  • dor, vermelhidão ou sangramento nos pontos de inserção
  • infecção nos pontos de inserção
  • dor de cabeça
  • fadiga ou dificuldade para dormir
  • tontura ou desmaio
  • irritabilidade
  • náusea
  • suando ou sentindo calor

Em um Estudo de 2014, as mulheres relataram 322 efeitos colaterais leves – 302 dos quais envolveram o pai que deu à luz, em vez do bebê. Os outros 20 foram considerados “resultados fetais adversos” e incluíam bebês pequenos para a data de gestação e torção do cordão umbilical em volta do pescoço ou ombro.

No entanto, é difícil atribuir esses resultados apenas à acupuntura, e mais pesquisas são necessárias nessa área.

O takeaway

Fale com seu médico se você estiver interessado em experimentar a acupuntura para ajudar com problemas de gravidez ou para seu bem-estar geral.

Seu médico pode encaminhá-la a acupunturistas da área especializados em gravidez (concepção até o pós-parto).

Embora os riscos pareçam ser mínimos, são necessários mais estudos sobre a acupuntura durante a gravidez para realmente compreender sua segurança e benefícios.


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