9 erros que as pessoas cometem ao falar sobre artrite reumatóide


0

Às vezes, é melhor não dizer nada.

Luis Velasco / Stocksy United

Nenhum de nós diz todas as coisas certas o tempo todo. Estou constantemente trabalhando em maneiras de melhorar minha comunicação.

Metade da batalha é saber o que dizer ou não – e como dizer. O tom e a entrega são quase tão importantes quanto a mensagem e a intenção.

Existem coisas que tornam certas discussões mais delicadas ou sensíveis, mas isso não precisa significar mais embaraçosas.

Ao conviver com a doença, descobri que às vezes as pessoas simplesmente não sabem o que dizer ou como falar sobre isso de uma forma significativa, envolvente e compassiva. Portanto, aqui está uma introdução rápida sobre os erros a evitar ao discutir a artrite reumatóide (AR).

Confundindo com osteoartrite

A artrite reumatóide não é o mesmo que osteoartrite de desgaste (OA). É uma doença inflamatória autoimune que resulta de um sistema imunológico hiperativo ou com mau funcionamento.

Embora a OA também envolva inflamação, a AR é uma doença sistêmica que pode levar a complicações sérias, estendendo-se muito além das articulações rígidas e inchadas.

O OA que você ou seu ente querido podem ter obtido de uma lesão esportiva antiga, um trabalho para cuidar dos pés, da idade ou do desgaste geral – embora ainda possivelmente doloroso e debilitante – não é o mesmo que artrite reumatóide.

O que me leva ao meu segundo ponto …

One-up

Não compita, compare, supere ou se insira na jornada de outra pessoa.

Em vez disso, ouça e mostre empatia e só compartilhe sua história se ela agregar valor. Se você estão compartilhando algo pessoal sobre suas próprias experiências médicas, pergunte-se se você está fazendo isso por si mesmo ou pela pessoa com quem está falando.

Parte da amizade é poder compartilhar altos e baixos um com o outro. Se alguém com AR está compartilhando um “baixo” com você, não interrompa para compartilhar o seu. Ouça e ouça-os verdadeiramente.

Posteriormente na conversa, quando apropriado, você pode compartilhar as coisas que estão acontecendo em sua vida e se envolver naquela amizade natural de dar e receber. Pessoas com doenças crônicas geralmente podem ser bons ouvintes.

Apenas certifique-se de que você está fazendo sua parte para ouvir também, e certifique-se de que seu amigo se sinta ouvido.

Aqui estão quatro perguntas para ter em mente antes de dizer algo:

  • Isso é útil?
  • Isso é necessário?
  • É educacional?
  • É gentil?

Bebendo e com pena

Já sabemos que viver com AR pode ser desagradável. Por favor, não infantilize ou se sinta mal por nós.

Simpatia, empatia e compaixão são ótimas, mas, por favor, não sinta pena de nós. Chafurdar-se ou insistir nisso não ajudará ninguém.

Mencionando a aparência de alguém

Você provavelmente está apenas tentando ser legal, mas dizer “pelo menos você não parece doente” está minimizando nossa experiência. Às vezes, até nos faz sentir que temos que “provar” o quão ruim é a nossa doença.

Mencionando a idade de alguém

Ninguém é “jovem demais” para RA. Até mesmo bebês podem desenvolver artrite idiopática juvenil, o equivalente infantil da AR.

O sentimento “Você não deveria ter que lidar com isso na sua idade” é fantástico. A frase “Você é muito jovem para RA” não é.

Faz-nos sentir que temos que ficar na defensiva ou nos explicar, quando na verdade não precisamos.

Oferecendo conselhos não solicitados

Se alguém pedir seu conselho, por favor, dê-o.

Se não o fizer, pise com cuidado – especialmente se for sobre algo tão pessoal e tão importante quanto sua saúde.

Dizendo ‘poderia ser pior’

Nós sabemos – e somos gratos por não ser. A perspectiva é fundamental, mas embora pudesse ser pior, definitivamente também poderia ser melhor. Por favor, não minimize esse fato.

Temos direito aos nossos sentimentos sobre nosso corpo e nosso estado de saúde.

Envolvendo-se na positividade tóxica

Ser positivo é uma coisa boa, mas ter a mentalidade de que alguém deve ser positivo o tempo todo – mesmo quando as coisas estão péssimas – é considerado tóxico positividade por uma razão.

A positividade tóxica pode ser extremamente prejudicial para a jornada médica de alguém e pode ser perigosa para sua saúde mental. Se pensamentos otimistas e esperança bastassem para nos livrarmos da AR, todos nós teríamos nos curado há muito tempo!

Uma mentalidade positiva é crucial – quero dizer, é realmente, realmente chave – mas muito de uma coisa boa pode fazer mais mal do que bem.

Portanto, em vez de sugerir a alguém “apenas seja positivo”, diga a eles que todos os seus sentimentos são válidos. Dê-lhes espaço para serem reais e encontrar o equilíbrio. Ser positivo não significa que você está feliz o tempo todo, e é importante lembrar disso.

Ser excessivamente negativo

Você não pode ver a luz sem a escuridão, mas às vezes, o pessimismo crônico, a preocupação ou a negatividade podem realmente obscurecer nosso espírito e nos derrubar. Ninguém está dizendo que você nunca deve ter um pensamento negativo, mas não fique preso no pântano da amargura, se puder.

Pessoas com dores crônicas e doenças auto-imunes já podem ter tristeza e tristeza suficientes. Seja uma fonte de luz, quando puder.

O resultado final

É importante perceber que nem todas essas dicas se aplicam a todas as situações, o tempo todo. Existem muitas áreas cinzentas e muito espaço para nuances.

Pegue o que você precisa e deixe o resto, pois todos nós aprendemos a conviver com as condições crônicas.


Ashley Boynes-Shuck é autora, defensora e treinadora de saúde em Pittsburgh, PA. Apesar de viver com AR há 25 anos e de ter outras condições médicas também, Ashley falou para o Congresso, publicou 3 livros e até foi tuitada por Oprah! Ela trabalha para uma startup de tecnologia, é a mãe de três cachorros e gosta de observar pássaros, concertos, tocar instrumentos e viajar. Em seu tempo livre, ela escreve poesia e faz caminhadas com seu marido, o guerreiro americano Ninja / professor, Mike. Encontre-a no LinkedIn ou Instagram.


Like it? Share with your friends!

0

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format