Um nariz seco não é uma doença ou motivo de preocupação, mas pode causar um enorme desconforto e representar riscos potenciais à saúde se não for tratado. Além de desencadear um ataque de sinusite, também pode causar dores de cabeça persistentes que não diminuem.

Um nariz seco ou gotejante pode causar desconforto. Em casos graves, pode resultar em problemas de visão e respiração difícil. O nariz é a primeira linha de defesa e é absolutamente necessário cuidar dele para se manter saudável. A seguir mencionadas estão alguns remédios caseiros para se livrar do nariz seco.

O que é um nariz seco?

Um nariz seco ocorre quando as passagens nasais internas secam. Isso também pode causar crostas na mucosa nasal interna (1).

Aqui estão os remédios caseiros mais eficazes para o nariz seco que você pode tentar obter para obter alívio da condição.

Remédios caseiros para nariz seco

1. Óleo de coco

O óleo de coco pode ajudar a hidratar a pele e preencher as lacunas entre as células secas (2). Aplicar nas narinas pode ajudar a prevenir a secura e reduzir a dor. Certifique-se de não exagerar neste remédio.

Você vai precisar

óleo de coco virgem

O que você tem que fazer

Despeje uma ou duas gotas de óleo de coco em cada narina.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma vez por dia.

2. Spray Salino

Salina ou água salgada são remédios caseiros simples para o nariz seco e podem ser facilmente preparados em casa. A água salgada atua como umidificador e mantém o revestimento nasal hidratado. Ele ajuda a limpar o muco e irritantes na passagem nasal (3).

Cuidado: Não use sal de cozinha, pois pode conter outros aditivos que podem irritar ainda mais a mucosa nasal.

Você vai precisar

• 1 colher de chá de sal puro ou sal marinho
• 1/2 xícara de água
• Garrafa de spray

O que você tem que fazer

1. Misture o sal com a água e despeje no borrifador.
2. Curve a cabeça em direção ao chão e borrife água salgada algumas vezes nas cavidades nasais.
3. Você também pode colocar um pouco da água salina na palma da mão e inalar para que alcance o mais longe possível nas cavidades nasais. Apague-o após 10 segundos.
4. Você também pode comprar frascos de spray nasal vazios. A maioria das drogarias vende sprays nasais salinos sem receita.

Quantas vezes você deve fazer isso

Use o spray salino 3-4 vezes ao dia.

3. Óleo de vitamina E

O óleo de vitamina E ajuda a aumentar a hidratação da pele e tem propriedades antioxidantes e antiinflamatórias (4), (5). Um estudo mostra que o alfa-tocoferol (um tipo de vitamina E) pode ajudar no tratamento da rinite alérgica induzida pelo pólen (6). Portanto, pode hidratar a mucosa nasal, aliviar o ressecamento e acelerar o processo de cicatrização das vias nasais.

Você vai precisar

Cápsulas de vitamina E

O que você tem que fazer

1. Perfure a cápsula de vitamina E.
2. Incline a cabeça para cima e despeje duas a três gotas do óleo nas narinas.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 2 vezes ao dia.

4. Azeite

O azeite de oliva, assim como o óleo de coco, hidrata a pele por dentro das fossas nasais, aliviando o ressecamento (7). Também alivia a irritação e o inchaço (8).

Você vai precisar

• azeite virgem
• Conta-gotas

O que você tem que fazer

Usando o conta-gotas, coloque algumas gotas de azeite nas narinas.

Quantas vezes você deve fazer isso

Repita 2 vezes ao dia.

5. Óleo de gergelim

O teor de vitamina E do óleo de gergelim é superior ao da maioria dos outros óleos. É um ótimo hidratante para pele seca. Em um estudo, o óleo de gergelim demonstrou funcionar melhor do que o método de irrigação com solução salina para aliviar a secura nasal (9).

Você vai precisar

• Óleo de gergelim orgânico
• Conta-gotas

O que você tem que fazer

1. Incline a cabeça para trás e despeje uma gota de óleo de gergelim em cada narina.
2. Inspire profundamente para que o óleo alcance as passagens nasais internas.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso 2 vezes ao dia.

6. Steam

A maneira mais fácil de se livrar do nariz seco é inalar o vapor em intervalos regulares. Este remédio calmante amolece o muco seco nas vias nasais (10).

Você vai precisar

• Água quente
• Uma grande tigela / bacia
• Uma toalha grande

O que você tem que fazer

1. Despeje a água quente na tigela.
2. Cubra a cabeça com a toalha e inale o vapor da tigela por cerca de 10 minutos.
3. Assoe o nariz suavemente depois disso.

Quantas vezes você deve fazer isso

Inspire o vapor 2 a 4 vezes ao dia.

7. Umidificador

A secura no ambiente pode piorar a secura do nariz e causar congestão. Manter a umidade no ambiente onde você passa a maior parte do dia é uma necessidade em condições climáticas frias.

Umidificadores ou vaporizadores são usados ​​para adicionar umidade ao ambiente e podem amenizar sintomas, como irritação no nariz e secura (11). Na ausência de umidificadores, baldes cheios de água podem ser colocados perto de sistemas de aquecimento para criar umidade ambiente.

8. Sauna

Quem não ama um banho de sauna? É uma das melhores maneiras de tratar o nariz seco e os músculos doloridos. Se você não preferir um banho de sauna, simplesmente aqueça um banho, adicione algumas gotas de óleo aromático e mergulhe em sua bondade por alguns minutos. Não demore muito, a menos que deseje obter um nariz que goteja em troca de um nariz seco.

Aviso

Um remédio que as pessoas costumam recorrer para obter alívio do nariz seco é o uso de vaselina. No entanto, este remédio não é recomendado por médicos. A aplicação interna de vaselina tem sido associada a um tipo de pneumonia (12). Portanto, evite este remédio caseiro.

Os itens listados acima eram remédios caseiros bastante simples para o nariz seco, não eram? Junto com esses remédios caseiros, siga uma dieta rica em proteínas para ajudar no combate à infecção. Em caso de quaisquer efeitos colaterais, pare de usar o remédio específico e tente um mais suave. No caso de a condição progredir para sangramento e problemas respiratórios, consulte o seu médico imediatamente.

perguntas frequentes

O que causa um nariz seco?

As causas comuns de nariz seco variam de ar condicionado e desidratação aos efeitos colaterais de medicamentos, como descongestionantes e anti-histamínicos.

O nariz seco é um sintoma sério?

Um nariz seco resulta em irritação nasal, coceira, inchaço, respiração ofegante e sangramento pelo nariz. Quando esta secura durar mais de 10 dias, você deve consultar seu médico, pois pode indicar doenças subjacentes graves, como a síndrome de Sjogren. Além disso, se sentir sintomas relacionados a infecções, como febre alta, sangramento contínuo e letargia, consulte seu médico imediatamente.

Quais são as complicações potenciais de um nariz seco?

As complicações potenciais de um nariz seco incluem pele seca, visão turva, erupções cutâneas, respiração ofegante e outros problemas respiratórios.

O que comer e evitar para aliviar o nariz seco?

• Beba bastante líquido. O esgotamento dos fluidos corporais torna os tecidos corporais secos. É necessária muita água para que os tecidos nasais funcionem com eficiência. Beba um mínimo de oito a dez copos de água por dia.
• Comer alimentos quentes e condimentados ou itens líquidos, por exemplo, canja de galinha, pode umedecer as narinas e dar-lhe algum alívio.
• Reduza a ingestão de cafeína, álcool e sal, pois são agentes desidratantes. Se você tem o nariz seco, evite consumir esses alimentos.
• Reduza qualquer medicamento que aumente a secura após consultar seu médico. Os medicamentos tendem a desidratar o corpo, o que geralmente causa secura nas vias nasais. Mantenha o seu corpo devidamente hidratado se precisar de tomar uma dose elevada de medicamento devido a qualquer doença existente.

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