8 benefícios surpreendentes da meditação com luz branca para a cura natural

A meditação, sem dúvida, é a melhor maneira de conhecer seu eu interior. É um fato comprovado que aqueles que meditam regularmente experimentam rejuvenescimento, revitalização e transformação totais. Meditação de luz branca, ou Jyoti Dhyana como é chamada em sânscrito, é uma técnica de meditação intensa que permite que você desfrute de sua capacidade natural de cura e potencial de bem-estar.

Praticar isso regularmente permite que você conheça a verdadeira forma de seu espírito, alma e eu interior. Você será capaz de alcançar uma sensação completa de consolo; sua raiva e emoções estarão sob seu controle. Você será capaz de alcançar o sentimento de unidade, desfrutar de uma nova sensação de purificação e iluminação.

Quer desfrutar da felicidade suprema? Então você está no lugar certo. Continue lendo para saber como você pode dominar essa técnica para um novo começo fabuloso!

Como praticar a meditação da luz branca:

Você pode seguir as instruções passo a passo mencionadas aqui e começar a praticar a meditação da luz branca imediatamente:

1. Sente-se em um lugar tranquilo.
2. Sente-se em uma posição ereta, coluna, costas e pescoço retos. Escolha uma pose sentada de sua escolha.
3. Toque uma música suave para entrar em meditação profunda ao fundo.
4. Deixe suas mãos repousarem sobre as coxas com as pontas do polegar e dos dedos médios em contato.
5. Feche os olhos e faça 10 respirações profundas.
6. Inspire profundamente pelo nariz e expire pela boca.
7. Ao inspirar, sinta o ar enchendo seu peito junto com serenidade e paz.
8. Ao expirar, expulse todas as suas emoções negativas – estresse, ansiedade, preocupações.
9. Faça mais 5 rodadas.
10. Mantendo os olhos fechados, sinta uma luz azul-clara no topo de sua cabeça.
11. Experimente o calor.
12. Depois de sentir o calor se espalhando, deixe-o entrar em seu corpo, direto pelo cérebro.
13. Deixe fluir no sentido horário, permitindo que a luz limpe seu cérebro completamente. Faça isso até se sentir leve.
14. Agora, deixe-o fluir para o seu chacra Ajna e desça lentamente através do seu Vissudha e Anahata para Manipura.
15. Sinta a energia preenchendo cada um de seus chakras, limpando e descongestionando cada um, antes de deixá-la fluir para o próximo.
16. Uma vez que desce para o seu Hara Chakra, sinta a luz girar de uma maneira muito rápida, no sentido horário.
17. Deixe-o limpar de uma maneira muito agressiva e poderosa. Experimente a luz poderosa descongestionando o plexo solar obstruído e revitalizando e recarregando você.
18. Agora deixe-o viajar para baixo e profundamente em seu Mooladhara Chakra localizado na base de sua coluna.
19. Sinta-o girar, girar e limpar de uma forma muito vigorosa. Deixe-o limpar até se sentir completamente leve e recarregado.
20. Agora, deixe-o penetrar rapidamente nas coxas, nas panturrilhas e, finalmente, nos dedos dos pés.
21. Depois que isso terminar, você deve permitir que a luz viaje do solo de volta à sua cabeça, em linha reta.
22. Sinta-o se movendo rapidamente através dos sete chakras poderosos e, finalmente, enchendo seu cérebro.
23. Deixe-o girar rapidamente no sentido horário e sinta-o explodir em sua cabeça, deixando-o totalmente calmo e relaxado.
24. Traga as mãos na altura do peito e junte as palmas em Namaskar Mudra.
25. Agradeça rapidamente por experimentar a calma divina.
26. Esfregue as palmas das mãos vigorosamente até aquecerem.
27. Coloque as palmas das mãos nos olhos fechados.
28. Lentamente, abra os olhos fechados até as palmas das mãos e espere até que se ajuste à luz.
29. Abra os olhos, sinta-se relaxado, revigorado, rejuvenescido e positivo.

Comece com 10 minutos por dia, aumentando lentamente a duração para 30 minutos.

Quais são os benefícios da meditação da luz branca?

Existem inúmeros benefícios que você pode obter praticando Jyoti Dhyana. Aqui estão alguns deles:

1. Melhora e aumenta sua motivação.
2. Capacita determinação e potencial de resistência.
3. Ajuda você a se concentrar melhor em seus objetivos.
4. Ajuda você a cumprir sua visão e atingir seus objetivos.
5. Melhora a sua autoconfiança.
6. Ajuda a superar obstáculos que dificultam seu caminho para o sucesso.
7. Ajuda você a ter um processo de pensamento claro.
8. Limpa e limpa seu núcleo obstruído e, assim, mantendo você longe de doenças.

Pontas:

Você só precisa de 10 minutos por dia para praticar a meditação da luz branca. Como os resultados são melhores quando você pratica isso em um estado de espírito relaxado, é aconselhável começar a fazer isso assim que acordar. Apenas certifique-se de manter estas dicas em mente para obter os melhores resultados:

1. Sempre seja paciente.
2. Seja sincero.
3. Nunca medite esperando resultados.
4. Mantenha os pensamentos negativos sempre fora de seu foco.
5. Esteja sempre cheio de energia positiva.
6. Medite de uma forma totalmente compassiva.

A arte de Jyoti Dhyana é simples, mas os resultados que ela proporciona são nada menos que milagrosos. Sua abordagem incrível permite que você invoque seu poder interior que permaneceu adormecido todos esses dias. Isso, por sua vez, vai transformar você como um todo. Comece a praticar a meditação da luz branca hoje, ative o poder oculto e desfrute da bondade ilimitada.

Você medita? Qual é a sua técnica de meditação? Por que você não compartilha conosco na seção de comentários?