7 sinais de que é saudável ser amigo do seu ex

É da amizade que você sente falta, não do sexo

Vamos cair na real: se você ainda está relembrando os momentos quentes que compartilharam juntos, provavelmente é mais uma receita para um incêndio na lixeira do que uma amizade saudável.

Nem um pingo de julgamento aqui – não há nada de errado em se entregar a boas lembranças. Mas se você está tentando deixar a porta aberta quando o relacionamento acabou por motivos claros, você fará um desserviço a si mesmo a longo prazo.

Todos nós conhecemos a história de “terminamos, mas ainda dormimos juntos”, seja contando nós mesmos ou ouvindo de um amigo. Pode ser absolutamente emocionante e pecaminosamente delicioso a curto prazo, mas na maioria das vezes resulta em Break Up: The Sequel.

Isenção de responsabilidade: sempre segui meu próprio conselho aqui? Absolutamente não, mas ei, autoconsciência é tudo. É perfeitamente normal aprender à medida que avançamos.

Você não pensa mais neles romanticamente

A atração romântica desapareceu como um belo pôr do sol. Você olha com carinho para as velhas memórias, mas não se apega a elas. As cortinas se fecharam para o ensaio mental de velhas histórias. Não há saudade de mais.

Pode parecer reconfortante manter contato na esperança de reacender as coisas, mas isso pode se tornar um jogo de espera tortuoso sem fim à vista. Sem mencionar que basicamente o mantém refém de outros amantes em potencial.

É natural ainda ter sentimentos por seu ex depois que seu relacionamento termina, então tente não se culpar. Às vezes, parece que esses sentimentos podem nunca se dissipar – mas ter espaço e tempo separados é o melhor remédio, não mergulhar em uma amizade platônica antes de estar pronto.

O que estou tentando dizer é, poupe-se do desgosto. Concentre-se em você. Não vai acontecer da noite para o dia, mas vai melhorar com o tempo.

O relacionamento terminou em termos seguros e não excessivamente caóticos

Seu rompimento não precisa ser algo saído de “The Notebook”, mas deveria ter sido pelo menos civilizado o suficiente para considerar a amizade. Vocês precisam conhecer e confiar no caráter um do outro, mesmo que às vezes seus sentimentos sejam feridos.

Apenas certifique-se de que você terminou porque não foi um ataque romântico, não por motivos mais sérios.

Claro, talvez você tenha jogado fora algumas de suas coisas velhas em um furacão de tristeza. Portanto, desde que o relacionamento não fosse tóxico ou perigoso, a amizade poderia estar em jogo.

As pessoas certamente podem mudar, mas pode ser difícil dizer se um ex-parceiro está comprometido em fazer o trabalho. Mantenha o coração aberto, mas nunca volte para uma situação perigosa.

Você perdoou um ao outro por qualquer coisa que tenha sido prejudicial

Vocês se perdoaram mutuamente pelas vezes que a merda bateu no ventilador? Se não, você está abrindo a caixa de Pandora.

O perdão leva tempo. Mesmo as pessoas mais bem-intencionadas e emocionalmente inteligentes são capazes de ferir os outros. Somos todos humanos, afinal.

O ressentimento persistente pode dificultar o avanço de uma amizade platônica, então pense um pouco. Você enterrou o machado para sempre ou tem uma mão segurando uma pá esperando para desenterrá-lo?

Considere a experiência de estar perto deles pessoalmente e as emoções que podem surgir.

A ideia deles namorando outras pessoas não faz você se sentir uma merda

Imagine o seguinte: você está tendo uma rolagem de mídia social preguiçosa no meio do almoço e uma foto do seu ex aparece com o braço em volta de outra pessoa.

Você é legal como um pepino, idealmente feliz por eles, ou seu coração parece que está pulando de paraquedas? Essa reação corporal lhe dirá exatamente o que você precisa saber.

Muitos de nós conhecemos aquela sensação terrivelmente enjoada de “vi meu ex com alguém novo” quando ainda não superamos.

Se pensar neles com outra pessoa faz você querer A) perder seu almoço, B) colocar fogo em um monte de coisas ou C) ir direto para uma caixa de lenços de papel, você ainda não está pronto. O tempo cura tudo – você chegará lá.

Você não está jogando jogos mentais nas mídias sociais

Os rompimentos foram difíceis para começar e, em seguida, o advento da mídia social trouxe ainda mais luta para quem tentava superar o ex.

A maioria de nós já se entregou a uma sessão única de “o que eles estão fazendo agora” por curiosidade, mas se você está jogando jogos sobre como interagir com eles nas mídias sociais, é impossível.

estou falando com você, visualizadores crônicos de histórias no Instagram e qualquer pessoa que publica algo especificamente para chamar a atenção do ex. A difícil resposta do amor é: você está tornando isso muito mais difícil para si mesmo.

Claro, é natural obter um pouco de dopamina com esses tipos de coisas, mas fixar-se excessivamente nas interações digitais é uma bandeira vermelha. É um sinal de que você realmente precisa de distância mais do que qualquer outra coisa.

Já passou bastante tempo e vocês dois se sentem em paz

Mudar para a amizade imediatamente após um rompimento é como cozinhar macarrão por 2 minutos e esperar que seja feito – excessivamente ambicioso e difícil de digerir.

Embora eu não possa falar por todos os relacionamentos ao longo da história, separar um tempo após a separação é um caminho inegavelmente saudável.

Você terá tempo para processar e deixar os ressentimentos desaparecerem, amenizando tudo mês a mês. Sim, é um pouco complicado se suas vidas sociais estiverem emaranhadas, mas ainda é possível.

A linha de fundo

Você poderia ler este artigo inteiro e se microanalisar em cada seção, mas, no fundo, você deve saber desde o início.

Uma amizade com um ex pode ser altamente gratificante, mas é mais do que normal não ter um relacionamento ou entrar em contato com eles.

Aceitar a transitoriedade da conexão e seguir em frente em seu próprio caminho lhe dará muito mais paz do que manter uma chama passada quando não houver mais alinhamento.

Sarah Lempa é escritora e empresária, fundadora da Dang Fine Creative, uma agência de conteúdo digital. Em sua escrita, ela cobre viagens, saúde mental, negócios, sexo e relacionamentos, junto com qualquer outra coisa que seja inspiradora no momento. Suas palavras apareceram no Business Insider, VICE, HuffPost, Lonely Planet e muito mais. Embora originalmente da área de Chicago, ela chamou vários países de lar e se aventurou em seis continentes ao longo do caminho. Quando ela não está detonando uma peça, você a encontrará tocando batidas ou andando de moto. Acompanhe a Sara no Instagram.