De acordo com o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG), o aborto espontâneo ocorre em pelo menos 10 por cento das gestações identificadas clinicamente. (Ou seja, você realmente sabia que estava grávida; alguns abortos espontâneos acontecem antes mesmo de você perder a menstruação.)
Quando o aborto espontâneo acontece depois que você já obteve um teste de gravidez positivo, pode ser um processo física e emocionalmente doloroso.
Não podemos tornar o aborto mais fácil, mas podemos ajudá-lo a entender o que está acontecendo. Por exemplo, embora a dor abdominal seja um dos sintomas mais frequentes de um aborto espontâneo, não é o único tipo de dor ou desconforto que você pode sentir.
Aqui está uma análise dos sete tipos de dor que você pode sentir durante um aborto espontâneo e o que você pode fazer para aliviar os sintomas.
1. Cólicas abdominais
As cólicas com um aborto espontâneo geralmente são causadas pela contração do útero. Assim como durante a menstruação, seu útero se contrai para expulsar o conteúdo. Como o útero é principalmente um músculo, essas contrações parecem cãibras musculares (em outras palavras, doem).
Você geralmente sentirá essas cólicas em ambos os lados do abdome inferior ou na região pélvica. As cólicas podem ir e vir em ondas ou a dor pode ser mais constante. A menos que seu médico lhe tenha dito para não fazer isso, você pode tratar sua dor com analgésicos de venda livre (OTC) como Motrin ou Tylenol. Você também pode usar uma almofada de aquecimento para aliviar as cólicas.
2. Desconforto vaginal
Durante um ciclo menstrual normal, o útero acumula revestimento para se preparar para a gravidez. Quando a gravidez não pode continuar, o forro precisa ser removido.
Como seu corpo está se preparando para a gravidez, haverá mais forro e tecido, então seu sangramento será mais intenso do que o período. Quanto mais adiante você estiver na gravidez, mais pesado será.
Para absorver o sangramento, você precisará usar um absorvente. ACOG não recomenda o uso de tampões durante um aborto espontâneo. E como o sangramento pode durar mais e ser mais intenso do que um período normal, você pode notar algum desconforto com o acúmulo de umidade.
Para combater qualquer desconforto, troque o absorvente com frequência e limpe suavemente a área com água, evitando sabão.
A mudança no ambiente vaginal devido ao sangramento também pode causar um crescimento excessivo de leveduras ou bactérias que pode levar ao odor vaginal. Se você notar qualquer sinal de infecção por fungos, como coceira, ou se a secreção ficar com um cheiro muito ruim, chame um médico.
3. Náusea, diarreia e vômito
Os sintomas gastrointestinais, como náuseas, vômitos e diarreia, podem ser causados por alterações hormonais, bem como efeitos colaterais de qualquer medicamento que você tome para controlar o aborto espontâneo. A diarreia também pode ser causada pelo relaxamento do músculo liso, tal como acontece com a menstruação.
Para combater os sintomas de náusea, beba muita água e tente fazer pequenas refeições compostas de alimentos leves e suaves para o estômago. Isso pode incluir:
- arroz
- bananas
- aveia
- ovos mexidos
- frango grelhado simples
Se os seus sintomas estão dificultando a ingestão de alimentos ou a hidratação, pergunte ao médico se deve tomar um medicamento antináusea ou antidiarreico.
4. Dor nas costas
Semelhante à forma como as cólicas menstruais podem causar dores nas costas, as contrações uterinas durante um aborto espontâneo podem causar dores nas costas. Isso geralmente é sentido na parte inferior das costas e a dor pode ser leve, moderada ou intensa.
Você pode tratá-la da mesma forma que trataria suas cólicas – com analgésicos e compressas térmicas – mas se for realmente desconfortável, não hesite em perguntar ao seu médico o que mais você pode fazer.
5. Dor no ombro
Dor no ombro é um sintoma de gravidez ectópica e é uma emergência médica séria. Se você tiver dor intensa e unilateral, tontura ou febre, ou dor que afeta seu reto, pélvis, ombro ou pescoço, chame seu médico ou obtenha atendimento médico urgente imediatamente.
A gravidez ectópica pode não causar sangramento, então pode ser um tipo de gravidez mais difícil de identificar.
6. Fraqueza e fadiga
É normal sentir-se cansado e fraco com um aborto espontâneo. Você também pode estar com dor de cabeça. Se sentir tonturas excessivas ou sentir que vai desmaiar, informe o seu médico ou ligue para o centro de atendimento de urgência local.
Também é importante descansar e beber bastante água para controlar esses sintomas. Tente dormir, mantenha-se hidratado e coma alimentos ricos em nutrientes.
7. Dor emocional
Não importa o quão avançada você esteja em sua gravidez quando abortar, você pode sentir tristeza. As emoções do aborto podem ser complicadas e confusas. Você pode se sentir triste e aliviado por isso ter acabado, ou pode sentir uma tristeza intensa e às vezes avassaladora.
Não importa sua situação, você pode se sentir desapontado, sem esperança ou com medo de engravidar novamente. Você pode sentir ansiedade, alterações de humor, irritabilidade e até depressão.
Falar sobre sua perda pode ajudar. Tente recorrer a amigos e familiares de confiança, grupos de mídia social ou um profissional de saúde mental. O aborto espontâneo também pode levar à depressão clínica, semelhante à depressão pós-parto – portanto, procure atendimento médico se sentir algum sintoma.
O que vem a seguir com um aborto espontâneo
A gravidade dos sintomas de aborto vai depender de quanto tempo você está na gravidez e do tipo de aborto que você teve. Ainda assim, um aborto espontâneo em qualquer estágio pode ser difícil porque todos os corpos respondem de maneira diferente.
Você pode escolher a conduta expectante para deixar seu corpo passar o tecido por conta própria, pode usar medicamentos que podem acelerar o processo ou pode escolher um procedimento cirúrgico chamado dilatação e curetagem (D&C) para remover o conteúdo do útero.
O sangramento que ocorre com o aborto espontâneo também pode ser diferente para cada pessoa. Em geral, você pode esperar sangramento semelhante ao menstrual por cerca de uma semana. Depois disso, a mancha pode continuar por várias semanas – às vezes até até a próxima menstruação. E quando é isso? Novamente, isso varia: seu ciclo menstrual pode reiniciar em qualquer lugar entre 4 a 8 semanas após o aborto.
Se recuperando de um aborto espontâneo
Dependendo do momento do seu aborto espontâneo e de como ele está sendo administrado, pode levar 2 ou 3 semanas antes que você se sinta novamente como você mesmo fisicamente. Em alguns casos, o médico pode solicitar uma ultrassonografia para confirmar se o útero está sem tecido retido.
Para algumas pessoas, a dor emocional de um aborto espontâneo pode durar muito mais tempo. É importante lembrar que o estágio da gravidez em que você abortou não importa: você experimentou uma perda, e a perda vem naturalmente com sentimentos de luto.
Às vezes, essa dor pode ficar muito grande para você lidar sozinho. Como ocorre com a depressão pós-parto após o nascimento, os sintomas de depressão podem se desenvolver após um aborto espontâneo. Na verdade, de acordo com um
Recursos de aborto
Se você acha que pode estar deprimido ou simplesmente lutando para administrar sua recuperação emocional após o aborto, não tenha medo ou vergonha de pedir apoio. Um profissional de saúde mental licenciado pode ajudá-lo a processar sua perda e começar a se curar.
Você também pode procurar um grupo de apoio ao aborto espontâneo para se conectar com outras pessoas que compartilharam sua experiência. Você pode pesquisar ou entrar em contato com qualquer um dos seguintes recursos para grupos locais e online de apoio ao aborto:
- Esperança depois da perda
- Compartilhar suporte para gravidez e perda de bebês
- Berço vazio
- Primeira vela
- Apoio de luto de armas vazias
- Os amigos compassivos
-
The Miscarriage Association (Reino Unido)
O takeaway
O aborto espontâneo pode ser uma experiência difícil para o seu corpo, mente e coração. Você pode ajudar a aliviar os sintomas físicos com repouso, líquidos, analgésicos OTC – e manter contato com seu médico se tiver alguma complicação.
Também é importante lidar com a dor emocional de um aborto espontâneo. Conversar com um profissional de saúde mental ou encontrar o apoio de um grupo local ou online para evitar a gravidez pode ajudá-la a tomar medidas para a cura.
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