Não existe uma maneira ‘certa’ de responder a um novo diagnóstico. Todas as emoções que você está sentindo são inteiramente válidas.
Quando você recebe um diagnóstico de câncer de mama, a conversa geralmente se concentra nas experiências físicas da doença.
Você pode se deparar com uma quantidade avassaladora de novas informações sobre sintomas, planos de tratamento e efeitos colaterais de medicamentos.
O diagnóstico de câncer de mama também tem um impacto emocional.
Pode ser assustador e confuso. Pode ser acompanhado de tristeza, ansiedade e raiva. Também pode isolar – como se ninguém realmente entendesse o que você está passando.
O lado emocional de um diagnóstico de câncer de mama também pode ser difícil de falar.
Perguntamos aos membros da comunidade BC Healthline sobre as jornadas emocionais que eles experimentaram ao enfrentar um novo diagnóstico.
Um diagnóstico pode parecer uma traição
“É minha psique que está danificada. Sempre estive no controle de minhas decisões sobre saúde, finanças, vida, trabalho, lazer e relacionamentos … e desta vez, NÃO ESTOU.
“É aquela sensação de traição física.
“Eu comparo isso com a traição de um amigo: Eu sempre estive lá para você, cuidei de todas as minhas necessidades corporais. Então, por que agora? O que eu fiz para você, mas alimentá-lo, cuidar e amar você? ” – Tonette
Pode parecer como lamentar uma perda
“Eu chorei. Depois, dormi quase um dia. Eu lamentei a perda de minha vida sem câncer. Eventualmente, eu me cansei de chorar e dormir, então comecei a ler, pesquisar e decidir quais seriam meus próximos passos.
“Eu ainda estou triste com isso às vezes, mas eventualmente se torna uma tristeza que tem que encontrar um espaço entre outras perdas e tristezas – entre viver a vida.” – anônimo
Haverá altos e baixos
“Eu clamei, orei por paz, sabedoria e força para suportar o que está por vir. É normal ter dias de descanso, mas não perca tempo permanecendo no chão.
“Eu descobri que a vida é muito curta e imprevisível para ficar triste por muito tempo. Apenas saiba que é perfeitamente normal desmoronar, se recompor e depois desmoronar novamente! É uma montanha-russa com altos e baixos. ” – Djmorr
Não há problema em ficar com raiva
“Eu não chorei e não irei chorar. Eu recuso. Isso é guerra! Estou mais zangado do que qualquer outra coisa. ” – Cindy C.
Iniciar o tratamento pode ajudá-lo a se sentir mais no controle
“O câncer de mama tem um grande impacto emocional sobre nós, especialmente quando somos diagnosticados pela primeira vez. Todos nós nos sentimos fora de controle. Esperançosamente, quando seu plano de tratamento estiver totalmente implementado, você sentirá que há luz no fim do túnel. ” – Jane
Tire um tempo para sentir
“Seus sentimentos são válidos. Você não tem que forçar o forro de prata. Reserve um tempo para percorrer sua jornada emocional. Esteja decidido a não ficar lá para sempre, mas também dê a si mesmo tempo para sentir. ” – Gina
O takeaway
O diagnóstico de câncer de mama pode desencadear uma ampla gama de emoções. É importante lembrar que tudo o que você está sentindo é totalmente válido.
Não há problema em lamentar. É normal sentir raiva. É normal se sentir esperançoso.
Não há problema se você não conseguir definir como está se sentindo agora e não há problema em dedicar um tempo para descobrir.
Navegar pelo câncer de mama é uma jornada tanto emocional quanto física. Receber o diagnóstico pode parecer isolado, mas você não está sozinho.
A comunidade BC Healthline entende e está aqui para ajudá-lo.
Elinor Hills é editora associada da Healthline. Ela é apaixonada pela interseção de bem-estar emocional e saúde física, bem como por como os indivíduos formam conexões por meio de experiências médicas compartilhadas. Fora do trabalho, ela gosta de ioga, fotografia, desenho e passa muito tempo correndo.
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