5 lições de vida que aprendi depois de ser diagnosticado com câncer de mama aos 28 anos


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Era outubro de 2018. Eu tinha 28 anos. Minha filha tinha 3 anos e estávamos prestes a comemorar o segundo aniversário do meu filho. Eu estava me sentindo mais feliz e saudável do que nunca quando senti um caroço no seio esquerdo.

O câncer não era uma coisa na minha família, fora o diagnóstico de uma tia vários anos antes. Achei que devia ser um cisto ou estar relacionado ao meu ciclo. De jeito nenhum poderia ser câncer.

Após múltiplas imagens, biópsias e visitas ao médico, descobri que agora estava vivendo com carcinoma ductal metastático invasivo. Câncer de mama.

Fiquei chocado. Meu mundo mudou de repente. Agora, toda a minha vida girava em torno de consultas médicas, cirurgias, infusões e medicamentos. Uma garota que já foi saudável, que nunca teve uma cárie, agora está entrando em um mundo totalmente desconhecido.

Eu aprendi muito ao longo do caminho.

Depois de conviver com essa doença por 3 anos, ainda sem saber quanto tempo me resta, descobri muito sobre mim e minhas prioridades. Aqui estão cinco mantras que aprendi a seguir para ajudar a me guiar em cada dia.

Controle o que você pode e libere o que você não pode

Você já sonhou em correr o mais rápido que pode, mas não vai a lugar nenhum? Como se você estivesse perseguindo tudo que a sociedade faz você sentir que você precisa – o emprego perfeito, um corpo matador, uma casa limpa, filhos que se dão bem – apenas para sentir que não está chegando a lugar nenhum.

Você já pensou no que aconteceria se você não pudesse correr? Depois de ser diagnosticado com câncer de mama metastático, o pensamento de alcançar qualquer uma dessas coisas foi arrancado de mim.

Eu recentemente fechei meu negócio de creche e passei no exame de licenciamento de imóveis na noite anterior ao meu médico me ligar para dizer que eu tinha carcinoma ductal invasivo. Eu estava treinando para uma meia maratona que aconteceria em poucas semanas, e meu filho mais velho tinha acabado de começar a pré-escola.

Tudo parou bruscamente. De repente, nenhuma das coisas que a sociedade me disse que eu precisava parecia ter importância.

Depois de ser diagnosticado com uma doença terminal, naturalmente refleti sobre como realmente quero viver o resto da minha vida. Eu não sabia quanto tempo me restava. Eu ainda não sei. Mas isso está fora de nosso controle, para todos nós. Eu rapidamente aprendi que muitas coisas estão fora de nosso controle, mas nós nos fixamos nelas e nos estressamos com todas as bobagens.

Em vez de ficar oprimido pela vida, aprendi a controlar o que posso e a deixar ir o que não posso. Em muitos casos, acaba sendo minha própria atitude, porque não posso necessariamente mudar a de outra pessoa! Em caso de dúvida, geralmente posso levantar meu ânimo com uma pequena festa dançante na cozinha.

Eu ainda fico estressado? Claro. Eu sou uma mãe trabalhadora de dois filhos, criando um de 5 e um de 6 anos de idade. Mas viver com câncer de mama metastático me lembra que a maioria das coisas do dia-a-dia que me incomodam simplesmente não valem a pena!

Há muito mais beleza na vida para focar do que as bobagens que surgem no trabalho ou a interminável lista de tarefas a fazer em casa. A roupa lavada ainda estará lá amanhã. Aconchegue-se no sofá com seus filhos agora. Todos nós sabemos que chegará um momento em que eles não vão querer mais.

Cerque-se de pessoas que revelam o que há de melhor em você

No verão antes de eu ser diagnosticado com câncer de mama, uma amiga próxima mudou-se para ficar perto de sua família. Ela é o tipo de pessoa que sempre sai de seu caminho para levantá-lo quando você está deprimido ou pelo correio um presente aleatório só porque ela viu e pensou em você. Ela faz perguntas. Não para ser intrometida, mas porque ela quer entender o que você está passando.

Claro, estar a 5 horas de distância não foi fácil. Ela fez questão de me visitar sempre que pudesse enquanto eu estava em tratamento. Isso significou o mundo para mim.

Quando ela vinha à cidade, muitas vezes nos encontrávamos com amigos em comum. Nós nos conhecíamos de trabalharmos juntos no passado, mas nunca nos conectamos de verdade até depois do meu diagnóstico.

Nós três compartilhamos o amor por tacos, vinho e risadas incontroláveis. Foi fácil. As paredes foram derrubadas, e estávamos todos confortáveis ​​sendo nós mesmos. O universo nos manteve juntos por uma razão. Todos nós sentimos isso.

É fácil manter as pessoas ao seu redor porque elas sempre estiveram lá. Mas às vezes é normal permitir que novas pessoas entrem em sua vida. Certas pessoas fazem parte da sua vida em momentos específicos. Pode chegar um momento em que você precisa evoluir e deixar ir para abrir espaço para alguém novo. As pessoas mudam, as circunstâncias mudam e novas pessoas entram em sua vida por um motivo.

Desde o meu diagnóstico, aprendi a me distanciar das pessoas que não me fazem sentir o meu melhor. Se uma pessoa não apóia seus sonhos ou decisões, ou se seus comportamentos são tóxicos e o impedem, ela não o merece.

Depende de você se conectar com as pessoas que o fazem sentir-se no seu melhor. Se você está gastando muito do seu tempo com pessoas que o fazem sentir menos, elimine essas pessoas e abra espaço para outras que o fazem feliz!

Apenas vá em frente! (Mas não se sinta mal em dizer “não” de vez em quando)

Quando eu era criança, experimentei futebol, basquete e violino. Nada travou. Assim que cheguei ao colégio, senti que era tarde demais para tentar qualquer coisa, porque tinha medo de ser o único a não saber o que estava fazendo. Em retrospecto, percebo que ninguém parece saber o que está fazendo na vida!

Na faculdade, comecei a correr. Nada sério, mas tornou-se um hábito saudável que realmente gostei. Em seguida, mudei para a ioga quando engravidei de minha filha. Fiquei intimidado com as aulas, mais uma vez por causa de minhas próprias inseguranças, então me concentrei em vídeos informais na minha sala de estar. Adorei os movimentos e como me senti relaxada depois.

Depois que minha filha nasceu, a ioga em casa não era tão pacífica. Recorri à corrida para encontrar paz de espírito e escapar. Até me comprometi a correr minha primeira meia maratona. Eu me sentia mais saudável e em forma do que nunca. Parecia que encontrei aquele nicho pelo qual me esforcei por toda a minha vida.

Então, câncer. Fui diagnosticado com doença metastática poucas semanas antes da minha grande corrida. Até hoje, um dos meus maiores arrependimentos é não ter conseguido avançar e completar essa corrida. Foi um golpe que ainda torce meu estômago, mas aconteceu.

Fiquei aflito por algum tempo, mas eventualmente soube que tinha que sair dessa. Eu sabia que precisava parar de pensar sobre o câncer. Eu precisava provar para mim mesma que não poderia deixar o câncer me derrotar novamente.

Encontrei um estúdio de ioga a 20 minutos com boas críticas e finalmente reservei minha primeira aula de ioga ao vivo. O que eu honestamente tenho a perder?

Quando desenrolei meu tapete, experimentei um dos momentos mais espirituais da minha vida que ficará arraigado em mim para sempre. O que começou com nervosismo acabou com lágrimas de alívio quando finalmente aceitei minha doença e confiei em meu corpo para me conduzir pelo resto da minha vida com mais força e poder do que nunca.

Essa experiência por si só vai me lembrar para sempre de sempre tentar algo novo. Isso me lembra de aproveitar as oportunidades quando elas surgem e verificar essas coisas na minha lista de desejos. A vida é muito curta para todos nós. Saber que minha vida pode ser interrompida por causa do câncer de mama metastático me motiva a ir em frente!

Por mais que tenha me ensinado a correr riscos e dizer mais “sim”, também aprendi a dizer “não” um pouco mais. Encontrar um equilíbrio entre espontaneidade e solidão é extremamente importante. Então, de vez em quando, é normal ficar quieto e ter um dia só para você.

Faça de tudo uma aventura!

Viver com câncer de mama metastático é como andar por aí com uma bomba-relógio, sem saber quando ela vai explodir. Isso muitas vezes me faz sentir culpado por não estar vivenciando o suficiente com meus filhos enquanto ainda estou por perto. (O FOMO nas redes sociais não ajuda!) Mas também me ensinou a transformar qualquer coisa em aventura.

Eu adoraria viajar para o exterior com meus filhos e aprender sobre diferentes culturas. Todos nós sabemos que nem sempre é fácil. Mas você não precisa escalar Machu Picchu para ter uma aventura.

Estou comprometido em criar memórias duradouras com meus filhos, não importa o que estejamos fazendo. Quer estejamos assando biscoitos ou dando um passeio, ainda podemos torná-lo divertido!

Em vez de ter uma lista louca de ver o mundo, concentrei-me em experiências mais viáveis ​​que podemos desfrutar agora. Eu criei uma pequena lista contínua de coisas locais que queremos fazer.

Sempre que surge uma oportunidade e temos tempo, olho para trás nesta lista para criar uma experiência divertida. Uma vez por ano, fazemos até mesmo uma viagem e encontramos paradas aleatórias ao longo do caminho para tornar o passeio de carro uma aventura!

Há tanto para fazer e ver ao nosso redor que não precisamos viajar muito para verificar as coisas que estão fora de nossa lista. Em vez de economizar para uma viagem que talvez nunca possamos fazer, aprendi a aproveitar o tempo que tenho agora com minha família.

Você é o seu melhor defensor, então eduque-se

Quando senti uma massa no seio esquerdo há 3 anos, fiquei preocupada. Mas não parecia um caroço típico, conforme descrito para mim no colégio. Achei que fosse relacionado ao meu ciclo, então decidi ficar de olho nele.

Duas semanas depois, senti uma dor surda sob minha axila esquerda enquanto limpava o quarto de minha filha, apenas para sentir um caroço do tamanho de uma ervilha quando coloquei a mão sob a manga. Liguei imediatamente para meu médico e marquei uma consulta para o dia seguinte.

Ao longo das 2 semanas seguintes, fiz uma mamografia, ultrassom, biópsia e PET para determinar se eu tinha carcinoma ductal invasivo em estágio 4 com metástase na coluna L1.

Se eu não tivesse ouvido meu corpo e falado com meu médico, talvez não estivesse vivo agora.

A experiência do câncer de mama de cada pessoa é única. É por isso que é importante conhecer seu corpo e conhecê-lo bem. O que é normal para uma pessoa pode não ser normal para você. Cabe a você falar quando algo não parece certo. Às vezes, pode não ser nada – mas faça tudo o que puder para descartar qualquer outra coisa.

Tenho a sorte de ter uma equipe de médicos, enfermeiras e pessoal de apoio que sempre me apoiará. Mesmo quando acham que um sintoma não preocupa, eles fazem o acompanhamento com exames de imagem sem que eu pergunte. Aprendi que nem todo médico é assim. Certifique-se de acompanhar e fazer perguntas.

Vejo cada vez mais jovens sendo diagnosticados com câncer de mama. É importante que abramos a discussão, para que as pessoas conheçam os sinais a observar para obter um diagnóstico o mais cedo possível.

Para uma doença que é tão importante, é hora de nos educarmos. Esta é sua vida e seu corpo. Cabe a você exigir o cuidado que sabe que merece.


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