5 benefícios do resveratrol para sua pele


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Basak Gurbuz Derman / Getty Images

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Se você gosta de cuidados com a pele, provavelmente já ouviu falar de antioxidantes para a pele.

Tidos como super ingredientes que podem voltar no tempo, eles podem ser encontrados em todos os tipos de cremes, géis e soros.

Mas você sabia que um antioxidante particularmente potente é encontrado naturalmente em sua taça de vinho tinto favorita?

Seu nome é resveratrol e aqui está tudo o que você precisa saber sobre seus poderes de estimular a pele.

O que é resveratrol?

O resveratrol é um composto vegetal que pode ser encontrado em muitos alimentos, como uvas, vinho tinto, algumas frutas silvestres e amendoim. Possui propriedades antioxidantes e neutraliza os radicais livres que podem causar danos à pele.

UMA Revisão de pesquisa de 2010 mostraram que as moléculas de radicais livres contra as quais o resveratrol luta criam os efeitos do envelhecimento da pele e podem danificar qualquer célula do corpo.

Os pesquisadores, portanto, descobriram que o resveratrol pode ajudar a proteger contra os gostos de doença cardiovascular, condições neurológicas como Alzheimer, e até mesmo alguns formas de câncer.

O que é usado para tratar?

Os efeitos do envelhecimento

Um dos principais benefícios do resveratrol é sua capacidade de reduzir os efeitos do envelhecimento na pele.

“À medida que envelhecemos, perdemos nosso colágeno e elastina naturais. Começamos a sentir um afinamento da pele ”, explica a Dra. Tanya Kormeili, dermatologista certificada em Santa Monica, Califórnia.

“Acredita-se que os antioxidantes ajudem a proteger contra o efeito de envelhecimento acelerado dos danos dos radicais livres.”

Como mencionado anteriormente, o resveratrol pode ter um efeito duplo, neutralizando os radicais livres e aumentando os níveis de antioxidantes, para que sua pele possa se defender e reparar melhor.

Um estudo de 2014 descobriu que a aplicação tópica de resveratrol melhorou significativamente as linhas finas, rugas e elasticidade em 12 semanas.

Dano ambiental

Seja o sol ou a poluição, sua pele tem que lidar com muitos fatores ambientais.

Resveratrol foi encontrado para ajudar a proteger contra danos UV e pode até mesmo reduzir a pigmentação causado pelo sol.

Vermelhidão

Graças às suas propriedades calmantes, o resveratrol também pode minimizar a inflamação e vermelhidão da pele, de acordo com um pequeno estudo de 2013.

Pele seca

Os adesivos secos podem ser coisa do passado se o resveratrol for adicionado ao seu corpo.

Um pequeno estudo de 2012 observou os efeitos hidratantes do ingrediente após incluí-lo em um suplemento dietético. Condições como eczema e psoríase também melhoraram com o uso de resveratrol, de acordo com uma revisão de pesquisa de 2020.

Pele áspera

A textura também pode ser melhorada com o mesmo pequeno estudo de 2012 acima descobrindo que a pele parecia mais lisa após 60 dias de um suplemento de resveratrol.

Como e quando usar

O resveratrol vem em várias formas, de suplementos dietéticos a hidratantes e soros, mas é melhor aplicado topicamente.

UMA Revisão de pesquisa de 2017 mostraram que o resveratrol tem qualidades sensíveis à luz, tornando a aplicação noturna ainda mais aconselhável.

O local onde você o insere em sua rotina de cuidados com a pele depende do produto que você está usando.

Se estiver em um creme noturno mais pesado, use-o logo no final do regime noturno. Mas se você comprar um soro leve contendo resveratrol, poderá usá-lo mais cedo.

Apenas certifique-se de limpar, esfoliar e tonificar primeiro (isto é, se você fizer todas essas coisas).

E se eu comer mais alimentos com resveratrol?

“Claro, eu nunca recomendaria beber até bobo com vinho tinto!” diz Kormeili, acrescentando que você “definitivamente experimentará um envelhecimento acelerado com a ingestão excessiva de álcool”.

Mas ela aponta, “qualquer dieta rica em antioxidantes é considerada boa para a saúde da pele, bem como para a saúde geral”.

Alimentos ricos em resveratrol que você pode adicionar à sua dieta incluem não apenas vinho tinto, mas também uvas, amendoim e chocolate amargo.

No entanto, esteja ciente de que essa dieta pode melhorar a saúde geral da pele, mas você terá que consumir grandes quantidades de resveratrol para que faça uma diferença perceptível.

“Aplicar resveratrol topicamente será mais eficaz porque irá garantir que as qualidades benéficas penetrem diretamente na pele.”

Produtos para experimentar

Há uma abundância de produtos de cuidados da pele de resveratrol por aí.

  • Adicionar O soro Resveratrol BE da Skinceuticals para o seu regime noturno para ajudar a reduzir os sinais visíveis de envelhecimento e aumentar a firmeza e o brilho da pele.
  • Se você está procurando um soro mais acessível, experimente Fórmula de Resveratrol 3% + Ácido Ferúlico 3% Ordinária. Possui uma alta concentração de resveratrol para benefícios máximos quando se trata de reduzir os efeitos do envelhecimento.
  • Quando a pele precisa de um tratamento de ação rápida, calmante e hidratante, O concentrado de redefinição intensa de reparo noturno avançado da Estée Lauder é frequentemente recomendado.
  • Para um creme que você pode usar de manhã e à noite, experimente Anti-Rugas Miracle Worker + Line-Correcting Moisturizer da Philosophy como outra forma de ajudá-lo a reduzir os efeitos do envelhecimento.
  • Outra opção de hidratante é Resveratrol Lift Creme Firming Cashmere da Caudalie, que contém não só resveratrol, mas também ácido hialurônico e um colágeno vegan para nutrir a pele e melhorar a aparência das rugas.
  • Você pode até encontrar uma máscara facial ou duas contendo resveratrol. A Máscara em Folha de Rosé da Patchology pode refrescar e hidratar a pele em apenas 10 minutos.

Efeitos colaterais a serem observados

“O resveratrol é geralmente considerado seguro para todos os tipos de pele.

Mas Kormeili ressalta que “há algumas evidências de que o resveratrol pode interferir com anticoagulantes (Coumadin, aspirina, ibuprofeno etc.) e deve ser usado com cautela para evitar uma chance de sangramento descontrolado.”

E se você está planejando usá-lo na forma de suplemento, procure primeiro o conselho de um médico.

O resultado final

Se você deseja melhorar a aparência e a saúde da sua pele, o resveratrol é um ingrediente poderoso a se considerar.

Tem benefícios de proteção, pode ajudar a reduzir os efeitos do envelhecimento e pode ser facilmente adicionado a qualquer regime de cuidados da pele.

Obviamente, melhorar sua dieta com antioxidantes também pode ser benéfico.

Mas aplicá-lo diretamente na pele provavelmente será muito mais eficaz.


Lauren Sharkey é uma jornalista residente no Reino Unido e autora especializada em questões femininas. Quando ela não está tentando descobrir uma maneira de banir as enxaquecas, ela pode ser encontrada descobrindo as respostas para suas perguntas de saúde à espreita. Ela também escreveu um livro traçando o perfil de jovens ativistas em todo o mundo e atualmente está construindo uma comunidade de tais resistentes. Pegá-la Twitter.


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