4 maneiras de defender a conscientização sobre a endometriose – e como ela ajuda


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Eu tinha 9 anos de idade quando tive que ficar de olho no relógio da escola e me lembrar de trocar o bloco a cada 30 minutos.

Não é o que eu queria pensar nessa idade. Antes de começar a menstruar, minha maior preocupação na vida era decidir com qual Barbie brincar.

Adorei cortar e remodelar o cabelo das bonecas, criar roupas diferentes para elas e marcar encontros incríveis para brincar na minha Barbie Dreamhouse. O dia escolar foi composto de horas de antecipação que levaram à alegria do meu mundo Barbie.

Mas dos 9 anos até a adolescência, minha vida consistia em cuidar da “mulher” dentro de mim enquanto ainda navegava na minha infância.

Aos 27 anos, finalmente fui diagnosticada com endometriose. Eu não tinha direção, apenas a memória dolorosa daquela menina de 9 anos que pensava que algo estava errado com ela.

Sentindo-me isolado, me perguntei se alguém realmente entendia o que eu estava passando.

Eu estava cansada de me sentir deprimida com a dor, frustrada com o isolamento e desconectada de outras mulheres com endometriose.

Então pesquisei para ver quantas pessoas tinham a mesma condição que eu.

Para minha surpresa, descobri duas estatísticas principais: cerca de 1 em cada 10 mulheres tem endometriose e esta condição afeta mais de 176 milhões de pessoas no mundo todo.

Isso significava que deveria haver outras pessoas como eu que eu pudesse alcançar. Percebi que deve haver uma maneira de defender uma condição que afeta tantas mulheres e meninas em todo o mundo – incluindo aquela menina de 9 anos que se culpava por algo que ela não tinha controle.

Foi quando tive a ideia de começar a compartilhar minha história nas redes sociais @imaprilchristina. Minha página me deu uma saída para me expressar de maneiras que eu não poderia, mantendo tudo dentro.

À medida que o tempo passava e aprendia mais sobre endometriose, percebi o quanto a defesa de direitos era necessária na comunidade endo da qual fiz parte. Precisávamos nos unir para criar um movimento mais forte.

Pode ser difícil descobrir que tipo de defesa de direitos é melhor para você. Aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode ser um agente de mudança.

1. Registre sua jornada

Quem conhece seus sintomas e corpo melhor do que você?

O registro no diário é uma maneira de anotar seus pensamentos em tempo real. Você pode escrever sobre coisas como o fluxo de sua menstruação, sangramento repentino, surtos de endo e, talvez o mais importante, suas emoções.

Quando você está sentado na frente do médico, pode ser difícil lembrar de tudo o que você queria dizer. Seu diário pode ajudar a orientá-lo em compromissos importantes.

Seu diário também pode ajudar a aliviar um pouco da frustração e ansiedade relacionadas ao ir ao médico. Você pode anotar os pontos-chave que seu médico lhe dirá, de modo que na próxima consulta você e seu médico estarão na mesma página.

Ler suas entradas de diário anteriores pode ajudá-lo a identificar padrões em seus sintomas.

Recomendo carregar um diário na bolsa. Como mulheres em movimento, nunca sabemos o que podemos encontrar com a endometriose. É importante estar preparado para acompanhar novos sintomas, emoções, gatilhos de surto ou qualquer outra coisa que apareça.

2. Obtenha uma segunda opinião

Ou um terceiro, se for preciso!

Isso não é um desprezo para o seu médico atual. Se seu instinto lhe diz para procurar outra consulta, não há nada de errado em fazê-lo.

A chave para o melhor atendimento possível é garantir que suas necessidades sejam atendidas em todas as consultas médicas. Se você acha que suas necessidades não são atendidas, não há problema em pesquisar e advogar para aprender mais sobre seu corpo.

Uma segunda opinião pode ajudar você e seu médico a ter uma visão mais aprofundada do que realmente está acontecendo, para que você possa identificar quais devem ser seus próximos passos (se houver).

3. Ative seu sistema de suporte

O suporte percorre um longo caminho em sua jornada.

Seja um amigo, membro da família, parceiro ou irmã endo, ter alguém com você nas reuniões pode ser extremamente útil.

Advocacy não acontece por si só. É ainda mais poderoso com uma equipe ao seu lado.

Até mesmo um ouvido para ouvir pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho. Seu ente querido pode lembrá-lo do que você gostaria de falar ou comunicar uma mensagem que você pode perder naquele momento.

4. Compartilhe sua história

Eu sei, às vezes, explicar sua história de endo para outras pessoas pode ser difícil.

Eu estive lá. Pode ser muito difícil encontrar as palavras certas para tudo. Ao se abrir, você pode ter que reviver alguns momentos muito pessoais de sua vida.

Mas a uma vez temerosa menina de 9 anos transformou sua dor em propósito, e você também pode! Existe liberdade para explicar sua jornada.

Passei tantos anos sem diagnóstico porque não exemplifiquei os “sintomas conhecidos” da endometriose. Mas se eu não tivesse compartilhado minha história, não sei onde estaria na minha jornada hoje.

Saiba que sua história é única, necessária e válida. Compartilhar isso pode ajudar nossa comunidade a ser mais forte e dar aos profissionais de saúde uma visão melhor sobre como cuidar de nós.

O takeaway

Tudo o que passamos é um canal para capacitar outra pessoa. A advocacia me ensinou isso.

Advocacy pode assumir várias formas – mas começa com você.

Você é forte em mais de um aspecto, então nunca se venda a descoberto. Sua voz tem o poder de fazer a diferença.

É por isso que é importante falar e alertar para a luta contra a endometriose. Você pode me ajudar evitando que outra menina de 9 anos passe por isso sozinha.


April Christina é uma blogueira de beleza e bem-estar que mora na cidade de Nova York. Depois de ser diagnosticada com endometriose em 2010, ela decidiu transformar sua dor em paixão e encontrou seu propósito educando as pessoas a adotarem um estilo de vida mais saudável. Seu objetivo como blogueira e defensora da endometriose é mostrar às pessoas que elas não estão sozinhas em suas lutas. Ela continua a inspirar as pessoas sobre ela local na rede Internet, e Instagram.


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