4 dicas para lidar com a náusea quimioterapia


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Um dos efeitos colaterais mais comuns da quimioterapia é a náusea. Para muitas pessoas, a náusea é o primeiro efeito colateral que experimentam, poucos dias após a primeira dose da quimioterapia. Pode ser administrável para alguns, mas para outros pode ser um desafio maior.

Alguns aspectos do seu plano de tratamento podem afetar o risco de náusea. Por exemplo, a frequência do tratamento, a dosagem e a forma como o medicamento é administrado – por via intravenosa ou oral – podem fazer toda a diferença. A combinação específica de medicamentos usados ​​para quimioterapia também pode ter um efeito.

Existem várias maneiras de gerenciar as náuseas associadas à quimioterapia, desde medicamentos até mudanças no estilo de vida. Aqui estão quatro dicas que podem ajudar.

Pergunte ao seu médico sobre medicamentos anti-náusea

Se você estiver recebendo quimioterapia, seu médico provavelmente recomendará que você tome medicamentos para controlar náuseas. Estes medicamentos podem ser administrados em forma de comprimido, intravenosa ou supositório.

Os tratamentos quimioterápicos são classificados pela probabilidade de causar náusea. Alguns têm um alto risco de náusea, enquanto outros têm um risco baixo ou mínimo. O tipo de medicamento anti-náusea prescrito pelo seu médico dependerá do regime de quimioterapia que você está seguindo.

Medicamentos anti-náusea também são chamados de antieméticos. Eles geralmente são administrados antes da quimioterapia para evitar náuseas. Geralmente, é mais fácil gerenciar as náuseas impedindo-as antes de começar.

Se ocorrer náusea, pode ser seguida por vômito. Isso pode dificultar a manutenção de medicamentos que são tomados por via oral. Nesse caso, medicamentos intravenosos ou supositórios de medicamentos podem ser uma opção.

Se você estiver com náusea, converse com sua equipe de atendimento ao câncer. Muitos medicamentos diferentes podem ser usados ​​para prevenir ou tratar náuseas. O seu médico pode prescrever um medicamento anti-náusea ou alterar o seu plano de tratamento.

Tente acupuntura

A acupuntura é usada como terapia complementar ou alternativa. A Sociedade Americana de Oncologistas Clínicos (ASCO) observa que a acupuntura parece ser um tratamento suplementar seguro que pode ajudar a gerenciar alguns efeitos colaterais, incluindo náusea.

Durante uma sessão de acupuntura, um profissional treinado insere agulhas finas de acupuntura em determinados pontos do corpo.

Vários estudos examinaram o uso da acupuntura para tratar náuseas relacionadas à quimioterapia. 1 estude descobriram que o uso de acupuntura em combinação com uma terapia de calor chamada moxabustão reduzia a náusea em pessoas tratadas com um medicamento quimioterápico específico.

Em outro pequeno estude, as pessoas que receberam tratamentos de radiação e quimioterapia que usaram acupuntura tiveram náuseas mais leves e tomaram menos antieméticos do que um grupo de controle que usou uma forma falsa de acupuntura.

A ASCO observa que as pessoas com câncer que têm baixa contagem de glóbulos brancos não devem tentar a acupuntura, porque elas têm um risco maior de infecção. É importante conversar com sua equipe de atendimento ao câncer antes de tentar qualquer terapia complementar, incluindo acupuntura.

Coma pequenas refeições frequentes

Muitas pessoas fazem três refeições grandes por dia. Mas a Clínica Mayo sugere refeições menores de forma intermitente para diminuir as náuseas da quimioterapia.

No entanto, pular refeições não é recomendado. Se você estiver se sentindo bem, geralmente é bom comer antes da quimioterapia, a menos que seu médico informe o contrário. Na verdade, pode ajudar a prevenir náuseas se você comer uma refeição leve poucas horas antes do tratamento quimioterápico.

É melhor evitar alimentos que possam piorar náuseas ou vômitos, como alimentos fritos, gordurosos, gordurosos ou doces. Evite qualquer comida com um odor que faça você se sentir enjoado.

Náuseas e vômitos aumentam o risco de desidratação. Além de comer bem, faça o possível para se manter hidratado com água potável, bebidas esportivas, suco de frutas e chás de ervas. Algumas pessoas acham que a ginger ale é útil para náusea. Evite álcool e bebidas com alto teor de cafeína, como café.

Pratique técnicas de relaxamento

Certas técnicas de relaxamento podem ser úteis para pessoas que sofrem de náusea relacionada à quimioterapia, de acordo com a American Cancer Society (ACS).

Essas técnicas não são invasivas e podem ser feitas por conta própria. Eles podem funcionar ajudando você a se sentir mais relaxado e no controle, ou distraindo você.

O ACS observa que essas técnicas foram usadas para reduzir ou prevenir náuseas:

  • relaxamento muscular progressivo, uma técnica que ensina a tensionar e relaxar diferentes grupos musculares
  • biofeedback, uma abordagem que permite influenciar certas respostas físicas em seu corpo
  • imagens guiadas, um tipo de meditação
  • musicoterapia, uma terapia complementar liderada por profissionais treinados

Outras técnicas que podem ajudar a gerenciar comportamentos e ansiedade relacionados à náusea incluem auto-hipnose e terapia de dessensibilização.

Muitos centros de câncer oferecem acesso a serviços onde você pode aprender essas abordagens. Procurar cursos locais e profissionais independentes é outra opção. Pergunte a sua equipe de atendimento ao câncer se eles têm recomendações.

O takeaway

Náuseas da quimioterapia podem ser prevenidas e tratadas. Muito provavelmente, seu médico recomendará medicamentos prescritos como ponto de partida.

Abordagens complementares, como acupuntura, modificação da dieta e técnicas de relaxamento, também merecem consideração. Converse com sua equipe de atendimento ao câncer para saber quais são as melhores opções para você.


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