Água potável é essencial. Isso é um acéfalo. Mas os defensores da saúde alternativa têm enfatizado a importância de beber água quente.
Existem poucas evidências científicas sugerindo que a água quente tenha benefícios. Por outro lado, beber pode ter alguns efeitos colaterais graves.
Nesta postagem, discutiremos como beber água quente pode prejudicá-lo – e o que você pode fazer a respeito.
Quais são os efeitos colaterais de beber água quente?
1. Água quente pode escaldar
Beber água quente pode causar queimaduras internas. Em um caso, um homem de 61 anos que bebeu água quente (estimativa de 90o C) apresentou edema de laringofaringe. Isso bloqueou uma parte de seu trato respiratório e sua respiração piorou (1).
As queimaduras laríngeas podem ocorrer com o consumo excessivo de alimentos quentes, incluindo água quente. O edema correspondente atinge o pico dentro de 6 a 24 horas após a lesão.
Quando líquidos quentes (como água quente) entram em contato com a pele, as células são danificadas pelo calor. O calor extremo também pode causar danos extensos ao tecido (2).
Se a água estiver fervendo ou fervendo, pode até causar queimaduras de terceiro grau. Eles podem destruir toda a profundidade da pele se a água derramar sobre você. Pode causar mais danos internamente (2).
2. Pode ter mais contaminantes
Existem poucas pesquisas sobre este aspecto. Mas a água quente da torneira pode conter contaminantes. Os sistemas de água quente, como caldeiras ou tanques, possuem peças metálicas. Eles podem corroer e contaminar a água que contêm. A água quente pode dissolver esses contaminantes mais rapidamente do que a água fria.
Embora usar água quente de um filtro de água possa ser uma opção mais segura, há riscos envolvidos. A água quente dissolve o material interno muito mais rápido do que a água fria. Isso pode causar problemas a longo prazo.
Beber água quente pode causar danos inesperados – todos físicos. Se você tem o hábito de beber água quente, deve tomar os devidos cuidados.
Que precauções você deve tomar?
- Primeiro, não ferva a água. Não há necessidade de fazer isso. Você vai acabar esperando por muito tempo antes que esfrie e você possa bebê-lo. A fervura também pode alterar o sabor da água.
- Em vez disso, você pode aquecer água em uma panela. Depois de ver o vapor saindo da água, você sabe que está na temperatura certa. Você também pode usar uma chaleira para essa finalidade.
- Mantenha sua pele longe do vapor. O vapor quente pode causar queimaduras térmicas.
- Despeje a água em uma caneca ou xícara de chá. Lembre-se de derramar a água fora, e não na sua direção. Segure a chaleira com uma toalha grossa para proteção adicional.
- Lembre-se de não encher demais a caneca. A água pode transbordar e causar queimaduras.
- Espere a água esfriar um pouco antes de bebê-la.
- Não use o dedo para verificar a temperatura. Seu dedo pode suportar temperaturas mais altas do que sua boca. Espere um pouco e comece com um gole lento.
- Se a temperatura estiver suportável, você pode continuar bebendo. Se não, espere um pouco.
Conclusão
A água quente pode ser calmante. Embora ainda não esteja claro o quão benéfico pode ser, ele não causa nenhum dano inerente. Você só precisa tomar os devidos cuidados.
Se você bebeu água quente, tenha cuidado com a origem e a forma de manuseá-la.
Você bebe água quente? Você sentiu algum desses efeitos colaterais? Deixe-nos saber sua opinião e feedback, deixando um comentário na caixa abaixo.
Referências
- “Um caso adulto de …” Acute Medicine & Surgery, US National Library of Medicine.
- “Dados sobre lesões por queimadura” Departamento de Trabalho e Indústrias do Estado de Washington.
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