15 dicas para manter sua pele saudável depois de um banho se você tiver eczema

Por que tomar banho ou tomar banho pode piorar o eczema?

Tomar banho ou tomar banho é uma parte importante do autocuidado diário. Manter a pele limpa é importante para sua aparência, higiene e saúde geral.

No entanto, tomar banho e tomar banho podem piorar os sintomas do eczema.

As pessoas que têm eczema têm a pele seca e propensa a irritações. Sabões, corantes, banhos longos e temperaturas de água quente podem ser muito duras e levar a:

• inchaço
• vermelhidão
• comichão na pele
• outros sinais de um surto de eczema

Além disso, chuveiros e banhos longos podem levar à perda de água transepidérmica – água que é perdida pela pele. Isso cria secura e irritação em sua pele. Pode desencadear o ciclo de coceira e arranhão – quando a irritação faz você coçar, o que causa mais irritação, o que leva a mais coçar.

Felizmente, isso não significa que você precisa tomar banho e tomar banho fora de sua rotina diária se tiver eczema. Existem várias maneiras de manter sua pele saudável, limpa e hidratada enquanto toma banho e toma banho. Continue rolando para dicas de banho de eczema

Leia mais sobre eczema neste artigo.

15 dicas para cuidar da pele após o banho se você tiver eczema

As bactérias que se acumulam na pele podem desencadear crises de eczema. Essa é uma das razões pelas quais manter a pele limpa é especialmente importante se você tiver eczema.

Tomar banho e aplicar hidratante imediatamente também pode ajudar a repor a oleosidade da pele, reduzindo a irritação e possivelmente prevenindo crises.

Isso também é verdade para crianças com eczema. Você pode usar as dicas abaixo para cuidar de crianças mais novas ou usá-las para ajudar crianças mais velhas a desenvolver suas próprias rotinas.

Dicas para tirar o melhor proveito do seu chuveiro ou banheira incluem:

1. Coloque o hidratante antes de começar

É importante hidratar a pele assim que sair do banho ou do chuveiro, por isso é melhor ter um hidratante pronto e esperando. Você pode colocá-lo ao lado do chuveiro ou da banheira para aplicar assim que terminar. Você também pode ter qualquer tratamento prescrito pronto.

2. Feche a porta do banheiro

Fechar a porta do banheiro enquanto toma banho pode manter a umidade no quarto e na pele.

3. Evite temperaturas quentes

A água muito quente pode remover a oleosidade da pele, tornando-a mais seca e piorando os sintomas. É melhor usar água morna para seus chuveiros ou banheiras.

4. Limite os chuveiros e banhos a 10 minutos

É uma boa ideia limitar os tempos de banho ou duche a cerca de 10 minutos. Ficar mais tempo na água pode ressecar a pele.

5. Use sabonetes e xampus suaves

Os melhores produtos de cuidados com a pele para eczema são aqueles sem corantes e aromas. Esses ingredientes podem irritar a pele. Em vez disso, procure sabonetes para pele suave ou sensível.

6. Evite produtos esfoliantes

Esfoliantes e outros sabonetes corporais esfoliantes podem ser muito agressivos e irritantes para a pele. Isso pode contribuir para surtos.

7. Evite retinol e alfa-hidroxiácidos (AHAs)

Assim como produtos perfumados ou esfoliantes, retinol e AHAs podem ser muito agressivos para pessoas com eczema. É melhor evitar esses produtos.

8. Usar suas mãos

Panos, buchas, esponjas e outros produtos para lavar no chuveiro ou na banheira podem irritar a pele. Usar as mãos é uma opção mais suave.

9. Use uma toalha limpa

Use uma toalha limpa lavada em detergente de roupa sem corantes e sem perfume.

10. Enxugue e seque a pele

Para evitar irritação, seque e seque a pele com uma toalha em vez de esfregar.

11. Hidrate assim que sair do banho

Hidratar logo após o banho ou banho sela na água e ajuda a manter a pele saudável. Tente hidratar dentro de 3 minutos após sair do banho.

12. Use movimentos descendentes para aplicar o hidratante

Aplicar hidratante em um movimento descendente, na direção do crescimento do cabelo, pode ajudar a prevenir a irritação.

13. Aplique cremes de cuidados com a pele prescritos assim que sair do banho

Use qualquer creme ou pomada tópica de eczema prescrito logo após terminar de secar.

14. Espere até que o hidratante penetre para colocar a roupa

Dê ao seu hidratante a chance de absorver, esperando alguns minutos antes de se vestir.

15. Use roupas amigas do eczema

Tecidos como 100% algodão, seda e bambu podem ser menos irritantes para pessoas com eczema.

Como escolher um emoliente (loção, creme, pomada) para eczema

Emolientes são qualquer hidratante que mantém a pele macia e saudável. Existem três tipos principais de emolientes:

• Pomada. As pomadas são muito hidratantes e podem ser ótimas para a pele seca e irritada. Eles são grossos, oleosos e gordurosos. No entanto, eles podem ser confusos e podem manchar as roupas.
• Creme. Os cremes são uma mistura de óleo e água. Eles são mais leves que pomadas, mas ainda fornecem um alto nível de umidade. Eles são menos confusos e absorvem em sua pele mais rápido do que pomadas.
• Loção. As loções são muito leves e fáceis de aplicar. Eles são principalmente água e não fornecem tanta umidade quanto cremes e pomadas.

O emoliente certo para você depende da sua pele e preferência pessoal. Por exemplo, você pode usar uma pomada durante a noite e um creme durante o dia. Isso ajudará você a obter os benefícios da pomada, mas evite a bagunça durante o dia.

Loções não são umidade suficiente para muitas pessoas com eczema, mas podem funcionar para você.

Não importa o tipo de emoliente que você escolher, é importante procurar produtos feitos para a pele sensível. Procure produtos feitos sem corantes ou fragrâncias.

Você pode pedir ao seu médico ou ao médico do seu filho sugestões de creme de eczema para crianças e bebês, se não tiver certeza por onde começar.

Quando procurar cuidados médicos para o seu eczema

Eczema pode ser difícil de gerenciar por conta própria. As crises podem causar vermelhidão, irritação e coceira que podem não responder a produtos vendidos sem receita.

É uma boa ideia consultar um médico para o seu eczema se:

• A coceira é grave e perturbadora durante o dia.
• Sua pele está descascando ou chorando.
• Sua pele está com bolhas.
• Eczema está mantendo você acordado à noite.
• O eczema não está respondendo a tratamentos sem receita.
• Sua pele está ficando grossa ou escamosa.

A linha de fundo

Manter a pele limpa e hidratada é uma parte importante do gerenciamento do eczema e do autocuidado geral. Um banho diário ou banho é uma das melhores maneiras de remover bactérias da pele e prevenir surtos de eczema.

No entanto, chuveiros e banhos também podem causar surtos de eczema e irritação da pele.

Tomar medidas como limitar o tempo no banho, usar água morna, evitar produtos agressivos e usar muitos hidratantes pode ajudar a manter a pele saudável.

Um profissional de saúde pode ajudar a recomendar os melhores produtos de banho e hidratantes para você ou seu filho se você não tiver certeza do que escolher.