13 melhores remédios caseiros para tratar o resfriado do verão


0

13 melhores remédios caseiros para tratar o resfriado do verão

Um resfriado durante o verão? Soa um pouco estranho, não é? Mas, isso é mais comum do que você pensa. Muitas pessoas pegam um resfriado durante os meses de verão e sofrem devido aos sintomas e ao clima quente. Sem sorvetes, sem bebidas frescas e sem férias para regiões mais frias pioram os meses quentes de verão.

Um resfriado pode se tornar uma desgraça durante o verão. Então, o que você pode fazer quando contrair o resfriado comum nos meses quentes de verão? Como curar um resfriado de verão? Ir ao médico e desembolsar dinheiro é a única opção?

Bem não! Existe uma alternativa melhor, que é usar alguns remédios caseiros incríveis que são baratos e altamente eficazes. Quer conhecer os remédios caseiros eficazes para o frio no verão? Então, sente-se e dê uma lida neste post.

Antes de entrarmos nos remédios, vamos entender melhor o frio do verão.

Causas do frio de verão

Ao contrário do resfriado de inverno causado pelo rinovírus, os resfriados de verão geralmente são causados ​​por outro grupo de vírus conhecido como enterovírus. A infecção se espalha quando você entra em contato com uma pessoa ou objeto infectado, ou quando você consome água que contém o vírus (1).

Sintomas do resfriado de verão

Todo mundo experimenta uma ampla gama de sintomas durante um resfriado de verão. Os mais comuns são:

  • Espirros
  • Um nariz entupido e escorrendo
  • Uma garganta arranhada e dolorida
  • Tosse
  • Congestionamento

Se você tiver febre alta e erupções cutâneas, consulte um médico imediatamente (1, 2).

Encontre abaixo os remédios para se livrar do resfriado do verão com ingredientes naturais encontrados em casa.

Como se livrar de um resfriado de verão?

  1. Spray salino
  2. Vinagre de Maçã
  3. Vitamina C
  4. Ruivo
  5. Echinacea
  6. Cúrcuma
  7. Chá de ervas
  8. Óleos essenciais
  9. Alho
  10. Querida
  11. Cebola vermelha
  12. Leite
  13. Canela

Remédios caseiros para o resfriado do verão

1. Spray salino

Você vai precisar
  • 1 colher de chá de sal marinho
  • Um copo de água
  • Uma pitada de bicarbonato de sódio
  • Um frasco de spray salino
O que você tem que fazer
  1. Aqueça a água até que esteja quente o suficiente para você suportar.
  2. Coloque o sal e o bicarbonato de sódio no borrifador, adicione a água morna e misture bem.
  3. Pulverize com cuidado nas narinas, uma de cada vez, para enxaguar as passagens nasais.
  4. Lave a garrafa e deixe secar ao ar.
Quantas vezes você deve fazer isso

Repita isso uma ou duas vezes por dia.

Por que isso funciona

A água salina atua como um descongestionante nasal e limpa o muco crostoso e / ou acumulado de suas narinas (3).

Cuidado

Não substitua o sal marinho por sal de mesa, pois este contém aditivos e pode causar mais irritação no nariz.

2. Vinagre de Maçã

2.-Maçã-Cidra-Vinagre
Você vai precisar
  • 1 colher de sopa de vinagre de maçã
  • Um copo de água
O que você tem que fazer

Misture o vinagre e a água e beba esta mistura. Você pode adicionar um pouco de mel para dar sabor a esta mistura.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba 1-2 copos de água ACV todos os dias até que o resfriado desapareça.

Por que isso funciona

O ACV cria um ambiente alcalino no corpo, e isso ajuda a matar os vírus e bactérias com facilidade e rapidez (4).

3. Vitamina C

3.-Vitamina-C
Você vai precisar

Comprimidos de vitamina C

O que você tem que fazer

Tome este suplemento todos os dias.

Quantas vezes você deve fazer isso

Consumir conforme indicado na embalagem.

Por que isso funciona

A vitamina C aumenta a resposta imune do corpo à infecção viral. Como resultado, o vírus será rapidamente eliminado do corpo (5).

4. Gengibre

4.-Gengibre
Você vai precisar
  • 1/2 polegada de raiz de gengibre
  • Uma xícara de água quente
  • 1 colher de chá de mel
O que você tem que fazer
  1. Prepare um chá de gengibre quente cortando o gengibre e mergulhando-o em água quente por alguns minutos.
  2. Coe, adicione mel e beba este chá.
Quantas vezes você deve fazer isso

Tome 2-3 xícaras de chá de gengibre em um dia.

Por que isso funciona

O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antivirais (6). Isso reduzirá a inflamação nas passagens nasais e diminuirá o muco excessivo que está sendo produzido. O calor do chá também acalmará suas passagens nasais.

5. Equinácea

5.-Equinácea
Você vai precisar

Cápsulas ou tintura de equinácea

O que você tem que fazer

Ingerir o suplemento de ervas conforme indicado na garrafa.

Quantas vezes você deve fazer isso

Tome cerca de 900 mg da erva dividida em 2-3 doses ao longo do dia.

Por que isso funciona

Comumente conhecido como o coneflower roxo, Echinacea aumenta o número de glóbulos brancos no corpo. Isso é benéfico para o tratamento de infecções como resfriados, gripes, etc., pois os glóbulos brancos são responsáveis ​​​​por combater os microrganismos causadores da infecção (7).

6. Cúrcuma

6.-Cúrcuma
Você vai precisar
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de chá de cúrcuma
  • Um copo de água quente
O que você tem que fazer
  1. Adicione a cúrcuma e o sal à água e misture bem.
  2. Faça gargarejos com esta mistura.
Quantas vezes você deve fazer isso

Repita a cada 3-4 horas.

Por que isso funciona

A cúrcuma é a erva preferida nos lares indianos quando se trata de tratar qualquer infecção. E com razão, porque esta erva atua como um excelente agente antimicrobiano. Também reduz a inflamação e ajuda na rápida recuperação da doença (8).

7. Chá de Ervas

7.-Chá de Ervas
Você vai precisar
  • 1/4 xícara de sementes de coentro
  • 1/4 xícara de sementes de feno-grego
  • 1/2 colher de sopa de sementes de cominho
  • 1/2 colher de sopa de sementes de erva-doce
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de chá de mel
O que você tem que fazer
  1. Asse todas as ervas secas juntas.
  2. Ferva a água e adicione uma colher e meia da mistura de ervas assadas.
  3. Aqueça em fogo baixo por alguns minutos.
  4. Deixe a mistura ferver. Coe a decocção preparada.
  5. Adicione o mel a ele e misture bem. Beba enquanto estiver quente.
Quantas vezes você deve fazer isso

Beba chá de ervas quente duas vezes ao dia.

Por que isso funciona

O chá de ervas funciona como um remédio caseiro eficaz para o frio do verão. Essas ervas agem como descongestionantes e aliviam os sintomas do resfriado de verão. Eles também possuem propriedades antimicrobianas e podem eliminar o vírus causador da infecção do corpo (9, 10, 11, 12).

8. Óleos Essenciais

8.-Óleos Essenciais
Você vai precisar
  • Algumas gotas de óleo essencial de eucalipto
  • Uma tigela de água quente
  • Uma toalha
O que você tem que fazer
  1. Adicione o óleo essencial à água quente.
  2. Cubra a cabeça e o pescoço com uma toalha e inale o vapor da tigela de água. A toalha serve para evitar que o vapor escape para o ambiente e ajude-o a entrar nas narinas.
  3. Inale o vapor por 7-8 minutos.

Alternativamente, você também pode usar óleo essencial de chipre, óleo essencial de tea tree, óleo de hortelã-pimenta ou óleo essencial de tomilho para a inalação de vapor.

Quantas vezes você deve fazer isso

Faça isso uma ou duas vezes por dia até obter alívio do frio do verão.

Por que isso funciona

As propriedades antivirais do óleo essencial de eucalipto o tornam um remédio maravilhoso para o tratamento do resfriado. Também estimula o sistema imunológico e alivia a inflamação nas passagens nasais (13, 14).

9. Alho

9.-Alho
Você vai precisar
  • 1 dente de alho
  • 2 colheres de chá de suco de limão
  • 1 colher de chá de mel
  • 1/2 colher de chá de pimenta vermelha em pó
O que você tem que fazer

Misture todos os ingredientes e beba o líquido.

Quantas vezes você deve fazer isso

Beba esta mistura todos os dias até que os sintomas do resfriado diminuam.

Por que isso funciona

O alho é antibacteriano e antiviral. Também ajuda a impulsionar o sistema imunológico e elimina as toxinas do corpo (15).

10. Querida

10.-Mel
Você vai precisar
  • 2 colheres de chá de mel
  • 1 colher de chá de suco de limão ou suco de gengibre
O que você tem que fazer

Misture os dois e beba a mistura.

Quantas vezes você deve fazer isso

Tome este xarope 2-3 vezes ao dia.

Por que isso funciona

O mel é antimicrobiano por natureza e contém compostos que matam as bactérias e vírus que causam o resfriado. Também possui propriedades anti-inflamatórias (16).

11. Cebola Roxa

11.-Cebola Vermelha
Você vai precisar
  • 2-3 cebolas roxas
  • 1/4 xícara de mel
O que você tem que fazer
  1. Corte as cebolas na horizontal.
  2. Coloque uma fatia e despeje um pouco de mel sobre ela. Coloque outra fatia em cima disso e despeje um pouco de mel novamente. Repita isso até que todas as fatias estejam em camadas umas sobre as outras.
  3. Cubra a tigela e mantenha-a de lado por 10-12 horas.
  4. Beba uma colher de sopa do xarope grosso que está presente na tigela.

Mantenha a tigela coberta e guarde em local fresco. O mesmo xarope pode ser consumido por 2-3 dias.

Quantas vezes você deve fazer isso

Ingerir a calda duas vezes ao dia.

Por que isso funciona

O xarope feito de cebola roxa funciona muito bem para tratar o resfriado do verão porque as cebolas possuem propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias (17).

12. Leite

12.-Leite
Você vai precisar
  • Um copo de leite
  • 1/2 colher de chá de açafrão em pó
  • 1/2 colher de chá de gengibre em pó
O que você tem que fazer
  1. Ferva o leite e adicione açafrão e gengibre em pó. Misture bem.
  2. Beba este leite morno.
Quantas vezes você deve fazer isso

Beba isso duas vezes por dia.

Por que isso funciona

Se você combinar leite com açafrão e gengibre, pode ajudá-lo a se livrar dos sintomas do resfriado, como dor de cabeça, coriza, olhos lacrimejantes, etc. A combinação funciona como um descongestionante que também possui propriedades antimicrobianas.(18)

13. Canela

13.-Canela
Você vai precisar
  • 1 colher de canela em pó
  • 2 cravos
  • Um copo de água fervente
O que você tem que fazer
  1. Adicione a canela e os cravos à água e deixe ferver por 5-10 minutos.
  2. Coe o líquido e beba uma colher de sopa disso.
Quantas vezes você deve fazer isso

Tome este xarope 2-3 vezes ao dia.

Por que isso funciona

Como as outras ervas mencionadas nos remédios acima, a canela também possui propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias que aliviam o resfriado e seus sintomas (9).

Não deixe que um resfriado durante o verão estrague suas escapadas frias para vencer o calor. Trate a infecção com esses remédios e obtenha alívio mais rápido do que o esperado. Algumas dicas, precauções e outras perguntas são respondidas abaixo.

perguntas frequentes

Dicas e precauções

  • A canja de galinha tem nutrientes e vitaminas para tratar o resfriado. Também serve como antioxidante para acelerar o processo de cicatrização. Faça uma sopa grossa de legumes e frango. Beba pelo menos duas vezes por dia para combater o frio.
  • A pimenta contém capsaicina, que alivia o congestionamento. Polvilhe um pouco de pimenta em sua comida e deixe-a limpar seus seios nasais.
  • Lave as mãos antes de comer ou beber qualquer coisa.
  • Tente não tocar seu rosto, especialmente ao redor do nariz, boca e olhos, tanto quanto possível quando estiver em uma área pública que pode estar contaminada com vários vírus, bactérias e fungos.
  • Consuma alimentos ricos em vitamina C, pois estimula o sistema imunológico e ajuda o corpo a combater a infecção mais rapidamente.

Quanto tempo dura um resfriado de verão?

Em média, um resfriado dura entre 7-10 dias.

É bom suar quando você está resfriado?

Este é um mito comum e não contém nenhuma explicação lógica. As pessoas costumam dizer que você pode suar um resfriado ou febre, mas a medicina diz o contrário. Não faz diferença.

Então só temos isso! Este artigo inclui os melhores remédios caseiros para o resfriado do verão. Tire as ervas da despensa da cozinha e dê um chute no frio. Aproveite o verão ao máximo!

Se você conhece outros remédios caseiros, compartilhe-os conosco na caixa de comentários abaixo.

Artigos recomendados

  • 10 poses de ioga para ajudá-lo a tratar o resfriado
  • 20 remédios caseiros eficazes para tratar a dor de cabeça
  • 10 remédios caseiros eficazes para resfriado comum

Like it? Share with your friends!

0

What's Your Reaction?

hate hate
0
hate
confused confused
0
confused
fail fail
0
fail
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
0
love
lol lol
0
lol
omg omg
0
omg
win win
0
win

0 Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format