Agosto é tradicionalmente conhecido como o mês de “volta às aulas”. Quer você tenha filhos ou não, de alguma forma o mês consegue transmitir o fim do verão e o início de uma temporada agitada de obrigações: um novo semestre, análises de empresas e um calendário “social” reacendido.
Os longos e lentos dias de verão chegam ao fim e, de repente, parece que o fim do ano se aproxima.
Este mês, queremos que você leve de volta o seu Zen com uma coleção de produtos especialmente selecionados por – e usados por – nossos editores da Healthline.
Produtos anti-stress, sem os quais os editores não vivem
Chá DAVIDsTEA Genmaicha
- Preço: $ – $$
“O chá Genmaicha, também conhecido como chá pipoca, combina chá verde e arroz integral estourado para obter um sabor de noz e levemente adocicado. Embora tenha um gosto delicioso, eu particularmente acho o aroma tostado tão calmante e reconfortante.
“O genmaicha da DAVIDsTEA é o meu favorito, pois tem um sabor rico e usa folhas de chá verde de qualidade do Japão.” – Kelli McGrane, editora do mercado de nutrição e fitness
Óleo essencial de lavanda para terapia de plantas
- Preço: $
“Gosto de difundir este óleo enquanto estou meditando, lendo um livro ou tomando banho, de forma que ele preencha o ambiente ao redor. Lavanda é um perfume tão calmante e relaxante para mim. Eu o espalhei durante tantos momentos de estresse que é a deixa do meu corpo respirar fundo.
“Eu sou parcial para a terapia de plantas, porque a marca faz um excelente trabalho no fornecimento de ingredientes de qualidade – e eles não são uma empresa de marketing multinível, o que é difícil de encontrar no mundo dos óleos essenciais.” – Jen Anderson, editora de texto
Faixa de cabeça Flowtime Biosensing Meditation
- Preço: $$$
“Esta faixa na cabeça realmente me motiva a meditar.
“Meu aspecto favorito é o recurso de ‘continuidade da respiração’, que informa por quanto tempo você manteve um ritmo respiratório durante a meditação. Esse recurso extra me lembra de me concentrar na respiração e ter uma noção de como fica meu estado mental quando não o faço, o que é quase todo o ponto! ” – Crystal Hoshaw, editora de bem-estar
Sais Pós-Sessão EiR NYC
- Preço: $$
“Embora um bom e longo banho de imersão na banheira possa acabar com o estresse por si só, esses sais de banho são uma ótima adição para relaxar sua mente e seus músculos.
“Eles têm um cheiro quente de ervas, graças aos óleos essenciais de gengibre, alecrim e bergamota. É calmante, mas não opressor, e pode até ajudar a criar uma sensação de calma – há
“Além disso, o extrato de arnica orgânica ajuda a aliviar qualquer dor corporal ou muscular após um dia estressante. E, como um benefício adicional, os sais de Epsom deixam minha pele com uma sensação muito macia. ” – Chelsea Logan, editora de mercado II
BBSKIN Mini Kids USB óleo essencial difusor
- Preço: $
“É como uma aromaterapia na palma das mãos. O difusor é pequeno, tornando-o fácil de usar em casa, no carro ou no escritório.
“Ele tem um cabo USB, o que significa que você pode conectá-lo ao seu laptop ou a outras tomadas USB se estiver em trânsito. Ele também tem uma luz LED embutida, por isso funciona como uma luz noturna para crianças que precisam dela para dormir! ” – Jasmine Seales, editora de atualizações
The Good Patch Be Calm Patch
- Preço: $$
“Usei-os durante o início da pandemia de COVID-19, quando precisava fazer compras e me sentia super ansioso. Senti que isso aliviou minha ansiedade nesses tipos de momentos de alto estresse e não causou nenhum efeito colateral negativo.
“Era fácil de usar, bastante barato e funcionava muito bem.” – Afton DeLucca, editor II
Bomba de banho ultra hidratante do Dr. Teal, eucalipto e hortelã
- Preço: $
“Para mim, não há nada mais relaxante do que descomprimir com um banho quente no final do dia. A aromaterapia é particularmente útil quando se trata de desestressar, e eu realmente amo as Bombas de Banho Ultra Hidratante do Dr. Teal. (Eles vêm em alguns cheiros, mas meu favorito pessoal é o eucalipto e hortelã.)
“Eles não apenas têm um cheiro incrível, mas também são super hidratantes e deixam minhas pernas e corpo hidratados após um longo dia.” – Melissa Lee, editora de mercado
O kit de bordado DIY Blossom US
- Preço: $
“Recentemente, aprendi o bordado por meio de um kit para iniciantes no Etsy, e é facilmente uma das atividades mais calmantes que já experimentei.
“Kits como este geralmente incluem um guia para os diferentes tipos de pontos e um guia de cores. Tudo o que você precisa fazer é seguir o padrão – exatamente como colorir, mas com linha.
“É quase meditativo: enfiar, puxar, enfiar, puxar, enfiar, puxar. E é fácil de fazer enquanto assiste TV ou filme. ” – Jamey Powell, editor sênior de mercado
Kindle Paperwhite
- Preço: $$$
“Além das caminhadas, a leitura é minha maneira favorita de desestressar. Embora eu ainda ame o cheiro e a sensação de segurar um livro de verdade, ganhei um Kindle Paperwhite há 8 anos, e ele continua a ser um dos meus bens mais valiosos.
“Não só é super fácil de usar, mas também é leve e possui uma tela anti-reflexo que me faz esquecer que estou lendo em um dispositivo.
“Meu marido também aprecia que eu não o deixo acordado à noite com a luz acesa, pois o Paperwhite inclui uma luz de fundo para leitura no escuro.” – McGrane
Envoltório de calor de unicórnio
- Preço: $$
“Eu sou quase 30 anos com um unicórnio de pelúcia? Pode apostar. Mas este unicórnio é muito mais abafado do que a média. É um envoltório pesado para o pescoço.
“Eu coloco no micro-ondas por 2 minutos, e sai quente e com cheiro de lavanda. Tudo o que tenho a fazer é colocá-lo nos ombros e deitar para aliviar a tensão. O calor dura uma quantidade surpreendente de tempo – às vezes até uma hora.
“Meu único aviso: se você quiser prolongar o aroma de lavanda, certifique-se de limpar seu micro-ondas antes de aquecer o embrulho.” – Anderson
Sistema de ventosas para terapia avançada Lure Essentials Edge
- Preço: $$
“Eu amo cavar para músculos doloridos, dores e sofrimentos. Este conjunto é ótimo, porque é fácil de fazer sozinho, ao contrário de outros conjuntos que usam uma pistola de sucção com gatilho ou até mesmo sucção à base de chama. ” – Hoshaw
Chá de ervas de bens públicos
- Preço: $
“Comprei este chá por capricho no início da pandemia de COVID-19 e ele se tornou meu chá favorito para me acalmar. Quando estou sobrecarregado, tenho tendência a ficar com o estômago embrulhado. A menta do chá ajuda muito nisso. Ele também tem um bom equilíbrio de camomila para relaxamento instantâneo.
“Esta é a minha mistura antes de dormir. Às vezes, até me sinto cansado e com frio antes de terminar a metade. ” – Anderson
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