O que é uma contração das sobrancelhas?
Espasmos ou espasmos musculares são movimentos involuntários que podem ocorrer por todo o corpo, incluindo as pálpebras. Quando sua pálpebra se contrai, ela pode mover a pele ao redor da sobrancelha, fazendo com que ela se mova. Os espasmos podem durar alguns segundos ou várias horas. A maioria das contrações musculares desaparece sem tratamento.
Os espasmos oculares gerais são diferentes dos espasmos hemifaciais, uma condição ao longo da vida causada por nervos faciais danificados ou irritados. Os espasmos hemifaciais geralmente acontecem em um lado da face e se expandem além do olho.
Muitas coisas, de muito café a pouco sono, podem causar espasmos nos olhos. Os olhos trêmulos também podem ser um sinal de uma doença mais séria, por isso é importante trabalhar com seu médico para descobrir a causa subjacente.
O que faz minha sobrancelha se contorcer?
1. Cafeína
Consumir muita cafeína pode causar tremor nos olhos. Mantenha um registro da quantidade de cafeína que você bebe, além de qualquer tremor nos olhos para ver se os dois estão relacionados. Se seus olhos tendem a tremer mais quando você bebe cafeína, reduzir o café, chá, refrigerantes e bebidas energéticas deve ajudar.
2. Álcool, drogas ou tabaco
Beber álcool, usar tabaco ou tomar drogas recreativas podem causar tremor nos olhos. Reduzir a ingestão de álcool e evitar tabaco e drogas recreativas pode resolver o problema.
3. Medicamentos
Tomar certos medicamentos, especialmente medicamentos antiepiléticos ou antipsicóticos, pode causar tremor nos olhos. Se a medicação estiver causando a contração dos olhos e incomodá-lo, converse com seu médico sobre a tentativa de uma medicação ou dose diferente.
4. Estresse
O estresse produz muitas reações físicas, incluindo espasmos nos olhos. Tente eliminar todas as fontes de estresse que puder. Quando isso não for possível, tente técnicas de relaxamento, como exercícios ou meditação.
5. fadiga ocular
Esticar os olhos ou apertar os olhos pode causar espasmos nos olhos. Se você se virar muito de fora, use óculos escuros. Se você passa muito tempo no computador, faça pausas ou tente a regra 20-20-20. A contração muscular também pode significar que é hora de uma nova receita se você usar óculos ou lentes de contato.
6. Fadiga
É mais provável que seus olhos se contorçam quando você estiver sem energia. Tente dormir pelo menos sete horas por noite. Se você estiver dormindo o suficiente, mas ainda estiver cansado, fale com seu médico para descartar quaisquer condições subjacentes.
7. Questões nutricionais
Não consumir magnésio ou potássio suficiente em sua dieta também pode causar um tremor nos olhos.
Adicionar esses alimentos à sua dieta pode ajudar:
- bananas
- chocolate escuro
- abacates
- nozes
8. Alergias
Pessoas com alergias podem ser mais suscetíveis a espasmos nos olhos. Os pesquisadores acreditam que a histamina, liberada quando você esfrega os olhos irritados, pode causar espasmos nos olhos. Medicamentos e tratamentos que aliviam os sintomas da alergia podem ajudar.
9. Paralisia de Bell
A paralisia de Bell causa uma fraqueza ou paralisia temporária dos músculos do seu rosto. Isso geralmente acontece quando o nervo facial fica inchado ou comprimido. A causa exata é desconhecida, mas acredita-se que ela seja causada por um vírus, como o herpes simplex. Também pode estar associado a outras condições, como infecções de ouvido, pressão alta e diabetes.
Outros sintomas da paralisia de Bell incluem:
- caído de um lado do rosto
- incapacidade de abrir ou fechar os olhos
- babando
- dificuldade em fazer expressões faciais ou sorrir
- contrações faciais
- dificuldade em comer e beber
A paralisia de Bell geralmente se resolve por conta própria, mas também existem vários medicamentos e colírios que podem ajudá-lo a administrá-lo. Certifique-se de consultar seu médico se você tiver algum destes sintomas.
10. Distonia
Distonia refere-se a espasmos musculares incontroláveis que causam movimentos lentos e repetitivos. Pode afetar muitas partes do corpo, incluindo os olhos. A distonia é frequentemente um sintoma de uma destas condições:
- Mal de Parkinson
- encefalite
- encefalopatia
- acidente vascular encefálico
- aneurisma cerebral
- Doença de Huntington
- paralisia cerebral
- cetoacidose alcoólica
11. Esclerose múltipla
A esclerose múltipla (EM) faz com que o seu sistema imunológico ataque o sistema nervoso central. Além de espasmos nos olhos, a EM também pode causar:
- fadiga
- dificuldade para caminhar
- distúrbios da fala
- tremores
- problemas de concentração ou problemas de memória
- dor
Embora não exista cura para a EM, existem vários medicamentos e opções de terapia que podem ajudá-lo a gerenciar seus sintomas e retardar seu progresso.
12. síndrome de Tourette
A síndrome de Tourette é um distúrbio neurológico que causa movimentos e fala involuntária e repetitiva. Isso pode incluir espasmos nos olhos. Tende a ocorrer em homens e geralmente aparece pela primeira vez entre as idades de três e nove. A síndrome de Tourette nem sempre requer tratamento. Medicamentos e terapia podem ajudar a tratar casos mais graves.
Quando consultar um médico
Se você tiver algum dos seguintes sintomas, converse com seu médico para descartar quaisquer causas potencialmente graves de espasmos nas sobrancelhas:
- as contrações não param depois de algumas semanas
- suas pálpebras ou outros músculos faciais caem
- seu olho fica vermelho e inchado ou tem secreção
- espasmos acontecem em outras partes do seu rosto ou corpo
- sua pálpebra fecha completamente quando ocorre a contração muscular
Quais são as perspectivas de espasmos nas sobrancelhas?
Os espasmos oculares geralmente se resolvem sem qualquer tratamento e, às vezes, mudanças no estilo de vida podem ajudar. Se alterações nos seus hábitos, horário de sono, níveis de estresse ou dieta não funcionarem, trabalhe com seu médico para descartar quaisquer condições subjacentes.
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