10 incríveis benefícios para a saúde do Palm Jaggery


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O açúcar mascavo de palma é um excelente substituto do açúcar branco. Vamos colocar desta forma – em comparação com o açúcar branco que é desprovido de nutrientes, o açúcar mascavo é um adoçante nutritivo. Todos os fitonutrientes do açúcar branco são eliminados durante o processamento. Além de seu sabor doce, não contém nutrientes. Por outro lado, açúcar mascavo é processado sem produtos químicos ou ingredientes artificiais. Portanto, é um adoçante saudável e natural.

O açúcar mascavo de palma é a variedade mais benéfica e rica em nutrientes de açúcar mascavo cru. É preparado com extrato de palmeira e contém muitos minerais e vitaminas. No entanto, algumas pessoas não gostam de sua aparência. Também é caro. Mas os benefícios do açúcar mascavo de palma são invejáveis ​​por causa de suas propriedades medicinais, você não vai se importar!

Benefícios para a saúde do Palm Jaggery

Os benefícios do açúcar mascavo de palma para a saúde são:

1. Rica fonte de minerais

O açúcar mascavo de palma é rico em minerais essenciais. De acordo com alguns estudos, ele contém 60 vezes mais minerais do que o açúcar branco. É também o depósito de muitas vitaminas.

2. Restaura a digestão saudável

Pode parecer estranho, mas o açúcar mascavo de palma funciona como um agente digestivo. Em algumas regiões da Índia, as pessoas tomam pequenas porções dele após refeições pesadas para digerir a comida. Ativa as enzimas digestivas e ajuda a limpar o trato intestinal.

3. Rico em nutrientes

O açúcar mascavo da palma é rico em ferro. Seu consumo regular aumenta o nível de hemoglobina e trata a anemia. O magnésio, por outro lado, regula o sistema nervoso. O alto teor de antioxidantes deste adoçante natural ajuda a proteger as células do corpo dos danos causados ​​pelos radicais livres. É igualmente rico em cálcio, potássio e fósforo.

4. Impulsionador de energia

O açúcar mascavo da palma tem carboidratos compostos. Você pode digeri-lo mais cedo do que o açúcar branco. Ele libera energia se você consumi-lo regularmente. Isso significa que você pode ficar fresco e ativo por horas depois de comer açúcar mascavo.

5. Limpador ativo

Palm Jaggery também limpa seu sistema. Limpa o trato respiratório, intestinos, tubo alimentar, pulmões e estômago. Também ajuda a eliminar as toxinas do corpo, deixando-o saudável e em forma!

6. Alivia a constipação

A palma Jaggery está repleta de fibras dietéticas. Essas fibras ajudam a tratar a constipação e a indigestão. Ajuda a limpar o sistema eliminando as partículas indesejadas. Também estimula o movimento intestinal.

7. Alivia muitas doenças comuns

O açúcar mascavo de palma era usado nos tempos antigos por suas propriedades medicinais. Na verdade, era usado para tratar tosse seca e resfriado. O açúcar mascavo da palma ajuda a limpar o trato respiratório, dissolvendo o muco. Se uma pessoa que está sofrendo de problemas respiratórios, como asma, pode fazer uso de açúcar mascavo para tratá-la.

8. Cura enxaquecas

A enxaqueca é a mais dolorosa de todas as dores de cabeça. O conteúdo medicinal natural do açúcar mascavo de palma ajuda a reduzir essa dor. Basta tomar 1 colher de chá de açúcar mascavo de palma e você sentirá um alívio da enxaqueca.

9. Ajuda na perda de peso

Este é um fato surpreendente sobre o açúcar mascavo de palma. Maior contagem de potássio neste adoçante cru reduz a retenção de água e o inchaço. Como tal, o seu regime de perda de peso é bem suportado por este adoçante.

10. Efeitos sazonais no corpo

O açúcar mascavo de palmeira oferece alívio em verões escaldantes e invernos gelados. No verão, o açúcar mascavo de palmeira proporciona uma pausa refrescante, enquanto o açúcar mascavo de tamareira o mantém aquecido durante os invernos.

Estes são alguns dos benefícios do açúcar mascavo de palma comprovados. É difícil desistir completamente do açúcar branco. Mas tente substituí-lo por este adoçante. Mude para este adoçante natural e experimente uma reforma saudável! Você gosta de açúcar mascavo de palma? Ele encontra um lugar em sua dieta regular? como você usa isso? Compartilhe conosco na seção de comentários abaixo.


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