10 efeitos colaterais surpreendentes da melancia


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Durante o verão, podemos encontrar melancias em todos os lugares! A fruta de verão perfeita, melancias com alto teor de água, são para matar a sede. As melancias não são apenas saborosas e refrescantes, mas também saudáveis! Eles contêm grandes quantidades de vitaminas A, C e B6 e potássio. Eles também contêm produtos químicos vegetais, como citrulina e licopeno. Esses produtos químicos nas melancias são bons para nossa saúde.

Mas, como tudo o mais, o consumo excessivo de melancia pode criar problemas para o seu corpo.

Efeitos colaterais da melancia

Existem vários componentes na melancia que podem causar efeitos colaterais. Aqui estão alguns dos efeitos colaterais desta fruta deliciosa e suculenta:

1. Distúrbio intestinal

As melancias são ricas em licopeno. Portanto, não consuma melancia em grandes quantidades. Pode causar náusea, distensão abdominal, diarréia, vômito, indigestão e gases. Esses sintomas podem ser piores em pessoas mais velhas, pois o sistema digestivo tende a enfraquecer com a idade.

2. Doenças cardiovasculares

As melancias contêm alto teor de potássio. O consumo de alimentos enriquecidos com potássio em grandes quantidades pode causar problemas cardiovasculares. Algumas das doenças estão ausentes ou pulso fraco, batimento cardíaco irregular, parada cardíaca, etc. Também pode afetar o controle motor e o sistema nervoso do corpo.

3. Não é bom para diabéticos

Quando um indivíduo é resistente à insulina, o nível de açúcar no sangue tende a permanecer no sangue. Não entra nas células do corpo. Quando há uma deficiência de glicose nas células, mais quantidade de insulina é produzida. Tanto o sangue quanto o açúcar permanecem no sangue, o que pode afetar os níveis de triglicerídeos no corpo. A melancia, cheia de açúcar natural, pode causar um aumento no nível de açúcar do corpo. É por isso que os diabéticos devem evitar o consumo de melancia.

4. Queda no nível de pressão arterial

O consumo excessivo de melancia pode levar a uma queda no nível de pressão arterial do corpo. Se uma pessoa sofre de pressão arterial baixa, é melhor evitar a melancia em todas as suas formas.

5. Reações alérgicas

O consumo de melancia também pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. São erupções cutâneas graves ou leves, anafilaxia e edema facial. Pessoas alérgicas a cenoura, látex e pepino podem facilmente desenvolver reações alérgicas à melancia.

6. Evite durante a gravidez

O diabetes gestacional é um problema de saúde comum, porém sério, que assola muitas mulheres grávidas. O consumo de grandes quantidades de melancias aumenta o nível de açúcar no sangue, o que leva ao diabetes gestacional. Portanto, as mulheres grávidas devem parar de comer melancia por alguns meses! Melhor prevenir do que remediar!

7. Fezes soltas

A melancia contém um tipo especial de açúcar, chamado sorbitol. Pessoas que são intolerantes ao sorbitol desenvolvem fezes soltas e gases ao consumir melancia.

8. Problemas Relacionados a Nervos e Músculos

As pessoas que consomem melancia em grandes quantidades desenvolvem problemas nos nervos, músculos e rins.

9. Impotência

Os efeitos colaterais de comer muita melancia podem causar impotência e disfunção erétil em homens.

10. Fadiga

A função fraca dos rins reduz a purificação e a excreção de substâncias nocivas do corpo, o que leva ao inchaço das pernas. O consumo excessivo de melancias pode aumentar a quantidade de água no corpo. Se o excesso de água não for excretado do corpo, pode levar ao aumento do volume de sangue. Isso pode piorar ainda mais o inchaço, bem como levar à exaustão e fadiga.

Portanto, ao comer melancia, preste atenção ao tamanho da porção! É fácil consumir muito desta fruta fresca – é tão saborosa! Mas agora que você sabe sobre os efeitos colaterais da melancia, certifique-se de não estar enchendo seu corpo com muita coisa boa!

Se você notar algum desses efeitos colaterais, não espere que eles simplesmente passem, vá ao médico!

Você gosta de melancia? Você já experimentou algum efeito colateral? Compartilhe sua experiência conosco na seção de comentários abaixo.

Referência: 1, 2

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