10 coisas que você só entende se viver com artrite psoriática


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Sim, tentamos ioga. Não, a acupuntura não é uma cura.

Oleh_Slobodeniuk / Getty Images

Viver com artrite psoriática (APs) não é exatamente um passeio no parque. Entre lidar com articulações inchadas, fadiga, ansiedade e dias particularmente dolorosos, a doença auto-imune vem com um conjunto único de desafios e obstáculos que podem dificultar a vida diária.

Mas é importante lembrar que, embora às vezes possa parecer isolado, você não está sozinho.

Rolar com os golpes pode ajudá-lo a lidar com as sensações de rigidez e dor, e existem tratamentos disponíveis que podem melhorar seus sintomas.

Quer você mesmo tenha artrite psoriática ou queira apoiar e ter empatia melhor com um amigo ou ente querido, aqui está o bom, o ruim e todas as pequenas coisas ridículas que vêm com um diagnóstico de APs.

Acordar sentindo que o Homem de Lata é a norma

Não importa se o seu AP afeta as articulações dos dedos, os pés e os tornozelos ou em qualquer outra parte do corpo, acordar de manhã é um processo lento e demorado para a maioria de nós.

Nas primeiras horas do dia, mover-se pela casa, fazer café, se vestir e se arrumar parece muito com estar preso no corpo do Homem de Lata.

O movimento é rígido, lento e bastante limitado na mobilidade até o aquecimento para o dia.

Você não tem nenhum problema em pedir ajuda para abrir potes e garrafas (mas você raramente perde uma aula de ioga)

A extensão de sua mobilidade e nível de conforto provavelmente confunde amigos e familiares – especialmente se sua artrite psoriática afeta principalmente as articulações dos dedos.

Claro, você pode suar bastante durante uma sessão de HIIT ou aula de ioga em um dia bom, mas encontrar a força para desenroscar seu pó de proteína ou pote de manteiga de amendoim depois? Essa é outra história.

Seu nível de energia é tão imprevisível quanto suas articulações doloridas

A APs pode ser uma doença muito complicada, pois você nunca sabe como ela afetará suas articulações, dia após dia. No entanto, é igualmente difícil manter um nível de energia consistente.

Esperançosamente, amigos próximos e familiares entendem quando você tem que cancelar planos no último minuto ou sugerir uma atividade mais descontraída, mas tentar manter um nível consistente de energia quando você precisa é frustrante, no entanto.

Você foi diagnosticado erroneamente mais vezes do que pode contar com uma mão

Embora finalmente ter um nome para sua doença possa vir com muita emoção, no momento em que você foi devidamente diagnosticado com artrite psoriática, é mais um alívio do que qualquer outra coisa.

Provavelmente, você ouviu que tem algo como fascite plantar, que tem tendência a entorses e distensão muscular ou que está usando os sapatos errados.

Você tem dificuldade em encontrar a resposta perfeita para ‘Mas você já tentou …’

Sim, você tentou acupuntura. Você tentou seguir uma dieta antiinflamatória. Você até já experimentou óleos essenciais.

Amigos e familiares bem-intencionados podem estar tentando ajudá-lo a encontrar algo que torne sua dor mais controlável.

Mas isso não torna mais fácil explicar que, embora a dieta e os tratamentos alternativos às vezes possam ajudar, eles não fazem nada para diminuir os efeitos da artrite psoriática.

Neste ponto, você sabe mais sobre como controlar a inflamação do que a maioria dos médicos

Embora você saiba que nenhuma mudança na dieta ou no estilo de vida iluminará a raiz de sua artrite psoriática, você ainda leu todos os pequenos detalhes sobre como manter um estilo de vida antiinflamatório.

Você provavelmente toma um suplemento de açafrão e evita vegetais de erva-moura e açúcar. Talvez você até tenha cortado o glúten e o álcool ou tenha começado a meditar para reduzir o estresse.

Quaisquer que sejam as mudanças no estilo de vida com as quais você decidiu se comprometer, é provável que tenha impressionado seu médico ou reumatologista com a quantidade de conhecimento que adquiriu fazendo suas próprias pesquisas.

Você teme os meses de inverno e deseja mudar para um clima quente e úmido

Quer você tenha artrite psoriática, psoríase ou uma combinação de ambas as doenças auto-imunes, provavelmente teme os meses escuros e frios mais do que qualquer outra coisa.

Entre manter as juntas lubrificadas e a vitamina D dos raios solares, as pessoas com artrite psoriática e psoríase tendem a se sair muito melhor em condições de calor e umidade.

A maioria de nós prospera no verão e sonha em passar os dias no calor.

Muitas vezes você se sente muito mais velho do que é

Não há como evitar: viver com as articulações doloridas, doloridas e inflamadas pode cobrar seu preço.

Se você foi diagnosticado na casa dos 20 ou 70 anos, ter que se preocupar constantemente com como se sente, se você será capaz de se mover normalmente ou se terá energia para enfrentar o dia faz com que você se sinta muito mais velho do que você realmente são – mesmo em dias bons.

Você fica envergonhado

Quer seja ver um amigo olhar para os nós dos dedos inchados ou deformados, andar mancando um pouco ou ter que explicar outra restrição alimentar ou aparelho de compressão que está experimentando, lidar com os efeitos da artrite psoriática pode ser embaraçoso.

Isso é especialmente verdadeiro se você não gosta de ser o centro das atenções.

Você sabe que é incrivelmente resistente

Claro, tentar esconder suas juntas inchadas quando você pede ajuda para abrir sua pasta de dente pela manhã ou encobrir sua claudicação enquanto pega suas compras não é exatamente glamoroso ou sexy.

Mas você sabe mais do que ninguém que passar pela vida com dores crônicas o torna incrivelmente resistente e resistente.

Embora alguns dias sejam piores do que outros, você sabe, no fundo, que cada pequena realização, cada aula de ioga suada e cada refeição caseira particularmente extenuante significa um pouco mais para você, porque você não considera sua força garantida.


Kaitlyn McInnis é uma escritora de viagens internacionais e estilo de vida que mora em Montreal, Quebec. Seu trabalho apareceu na Travel + Leisure, Forbes, The Points Guy, Tatler Asia e em muitas outras publicações comerciais e de consumo em todo o mundo. Normalmente, você pode encontrá-la lendo ou escrevendo no saguão de um hotel ou no Instagram.


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